Buonasera! Come avete trascorso questa domenica? Il tempo come è stato da voi? Qui tutto sommato è stata una giornata discreta, io e il mio bimbo siamo usciti stamattina, lasciando il papà a casa a riposarsi un po’…
Nel pomeriggio siamo stati da mia madre, poi un giretto e a casa…
Giornata piuttosto tranquilla…
Vi scrivo la giornata alimentare di oggi! A domani!
Colazione150 ml di latte e caffè
3 biscotti integrali
1 kiwi
Spuntino metà mattina
200 ml di succo alla mela e kiwi
1 caffè
Pranzo
Pasta con sugo (50 gr di pasta all’uovo, 160 gr di passata di pomodoro, 80 gr di macinato magro)
200 gr di bieta lessa
30 gr di pane
Spuntino metà pomeriggio
1 yogurt magro alla frutta
5 pavesini
Cena
80 gr di formaggio spalmabile light
Insalata di pomodori e fagiolini (200gr di pomodori, 200 gr di fagiolini)
30 gr di pane integrale
