Oggi ricetta per un secondo piatto ma anche antipasto : sformati di piselli con cuore filante senza uova.
Perfetti come secondo piatto, accompagnati da delle verdure grigliate o dei finocchi gratinati e un delizioso panino al latte, questi sformati di legumi sono l’ ideale per un pranzo light e completo contribuendo con gusto a una dieta equilibrata. Almeno tre volte a settimana mangiamo i legumi a casa e, a volte, non ho voglia di preparare le solite polpette di fagioli o i burger di ceci allora metto nel mixer i piselli e poi aggiungo altri pochi ingredienti per ottenere in pochissimo tempo una deliziosa cena che piace sempre a tutti.
Questi sformati di piselli, togliendo il pezzettino di formaggio al centro, sono perfette per chi ha scelto un’alimentazione vegetariana o vegana perché non contengono uova e parmigiano, inoltre ho utilizzato della farina di riso nell’impasto e quindi sono anche senza glutine.
Per realizzarli io ho utilizzato lo stampo dei muffin ottenendo così delle simpatiche monoporzioni, in questo modo i nostri sformati di piselli dal cuore filante diventano uno sfizioso antipasto. Squisiti e gustosi… provateli accompagnandoli con una salsa di pomodori a crudo!!!
Vediamo insieme, passo passo, come realizzare questa ricetta.
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- DifficoltàMolto facile
- CostoMolto economico
- Tempo di preparazione10 Minuti
- Tempo di cottura15 Minuti
- Porzioni6/8 sformati
- Metodo di cotturaFornoBollitura
- CucinaItaliana
- StagionalitàTutte le stagioni
Ingredienti per gli sformati di piselli
Strumenti
Prepariamo insieme gli sformati di piselli con cuore filante
Per preparare gli sformati abbiamo bisogno dei piselli lessati, possiamo utilizzare quelli in scatola, quelli surgelati facendoli bollire prima o quelli secchi tenendoli in ammollo e poi lessandoli. quando avremo i piselli cotti scoliamoli per bene e mettiamoli nel boccale del mixer, uniamo anche due cipollotti puliti delle foglie esterne tagliati a pezzettoni, un pizzico di sale, uno di pepe e un cucchiaino di curry. Azioniamo la macchina e lasciamo frullare fino a quando non ci saranno più pezzetti di piselli.

Versiamo i piselli frullati in una ciotola e aggiungiamo la farina di riso e un pizzico di bicarbonato quindi mescoliamo bene con una spatola. Assaggiamo e, se dovesse essere sciapo, regoliamo di sale.

Prendiamo lo stampo dei muffin, ungiamo leggermente ogni foro coprendo bene tutte le zone dopodiché mettiamo un cucchiaio scarso di pangrattato facendo attenzione a farlo aderire da tutte le parti in modo che i nostri sformatini non si attacchino.

Mettiamo una cucchiaiata di impasto dentro un foro dello stampo fermandoci a metà stampo, inseriamo un cubetto di formaggio, e mettiamo un altro pochino di impasto di piselli. Continuiamo fino ad esaurimento degli ingredienti negli altri fori.

Inforniamo in forno già caldo a una temperatura di 190 gradi per 15/20 minuti dopodiché sforniamo e serviamo caldi caldi accompagnandoli da una una salsa di pomodori a crudo. Per sformare gli sformati passate un coltello tra lo stampo e lo sformato in modo da staccarlo dalle pareti e poi rovesciatelo. Per preparare la salsa di pomodoro mettiamo un pomodoro tagliato a pezzi con un quarto di cipolla, sale, pepe e olio e frulliamo tutto con un frullatore ad immersione.

Prima di finirli scatta una foto ai tuoi sformati di piselli e postala sui social taggandomi (una riccia che pasticcia instagram e facebook) e fammi sapere che spezia hai utilizzato per aromatizzarli.

Una Riccia consiglia
Potete preparare gli sformati di piselli anche in anticipo e poi infornarli al momento del bisogno. Una volta cotti si conservano bene in frigo, chiusi in un contenitore ermetico per due tre giorni.
FAQ (Domande e Risposte)
Che spezie si possono utilizzare per aromatizzare gli sformati di piselli?
Io ho utilizzato del curry ma potete sbizzarrirvi e utilizzare anche solo del semplice pepe, del peperoncino, della paprika o qualche insaporitore vegetale.
Che tipo di formaggio posso utilizzare da inserire nel cuore degli sformati di piselli?
Io ho utilizzato della scamorza ma potete utilizzare del galbanino, della provola, della fontina o anche del gorgonzola.
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