Mai rinunciare a un piatto di pasta. Se poi si tratta di un piatto nutriente e completo, meglio ancora. I fusilli integrali cannellini e pomodoro sono una squisitezza per il palato. Potrete portare questa pietanza anche fredda per esempio se siete a pranzo al mare, in ufficio o a scuola. E sapete una cosa? i fusilli integrali cannellini e pomodoro non vi faranno sentire la fame subito dopo aver mangiato (cosa che succede con i piattoni di pasta con solo sugo semplice per esempio). Qui i fattori che giocano a favore per i fusilli integrali cannellini e pomodoro sono le fibre, contenute nella pasta e nei legumi. Una porzione di fusilli integrali cannellini e pomodoro apporta 390 calorie.Questa ricette è buona anche l’indomani, ma mi raccomando conservatela in frigorifero, specie se fa molto caldo. Vi piacciono le video ricette? Non perdete la raccolta completa. Ricordatevi di mettere un mi piace sulla pagina Facebook.
Fusilli integrali cannellini e pomodoro
Gli ingredienti per 4 persone sono:
- 380 grammi pasta integrale
- 400 grammi di pomodori a grappolo
- 300 grammi fagioli cannellini
- basilico
- sale
- 1 cucchiaio olio extravergine d’oliva
Esecuzione:
- Per prima cosa, mettete a bollire l’acqua per la pasta. Salatela e quando sarà pronta mettete dentro i fusilli
- Tagliate i pomodori a fettine.
- Se avete già pronti i cannellini o se li utilizzerete in scatola dovrete solo rovesciarli in un recipiente in cui condirete la pasta. Se invece sono ancora secchi, l’ideale è prepararli il giorno prima mettendoli in ammollo e facendoli cuocere secondo le istruzioni riportate nella scatola.
- Mettete nella ciotola anche i fagioli, il basilico, sale e mescolate.
- Occupatevi della pasta, quindi scolatela e fatela freddare per qualche minuto.
- Mettete nel recipiente e continuare a condire con il basilico e un cucchiaio d’olio.
