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Insalata di riso rucola gamberetti e mais

insalata di riso rucola gamberetti e mais

L’insalata di riso rucola gamberetti e mais è una di quelle ricette che si preparano in pochissimo tempo e che salvano pranzi e cene estive, quando il caldo toglie la voglia di stare troppo ai fornelli. È fresca, leggera e allo stesso tempo sfiziosa, perfetta da portare in tavola come piatto unico veloce, ma anche come antipasto freddo in un buffet o come pranzo da portare al mare o in ufficio.
La base è un semplice riso lessato e raffreddato, che viene arricchito con i gamberetti in salamoia, il mais dolce e la rucola fresca che dona quella nota leggermente amarognola che bilancia la dolcezza del mais e la delicatezza dei gamberetti. Bastano pochi ingredienti per ottenere un piatto che sa di estate e di cucina mediterranea.
Se amate questo genere di preparazioni, sul mio blog trovate tante altre idee simili, come l’insalata di riso alla poverella, l’insalata di riso alla greca o la più classica insalata di riso tonno e uova. Sono tutte varianti perfette per variare ogni giorno senza mai annoiarsi, da proporre anche in versione finger food servite in bicchierini monoporzione.
L’insalata di riso con rucola, gamberetti e mais è anche molto versatile: potete arricchirla con pomodorini freschi, scaglie di grana o con un filo di succo di limone per renderla ancora più profumata e fresca. È una ricetta che piace sempre a tutti, anche a chi solitamente non ama troppo le insalate di riso “piene di ingredienti”. Qui invece la semplicità è la chiave del successo.
Un altro punto forte è che si prepara in anticipo e si conserva bene in frigorifero, quindi diventa una soluzione pratica per chi ha poco tempo ma vuole comunque mangiare qualcosa di genuino e gustoso.
Provatela perché è buonissima!
Monica

  • DifficoltàMolto facile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione10 Minuti
  • Tempo di cottura12 Minuti
  • Porzioni4 persone
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàPrimavera, Estate e Autunno
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Ingredienti

320 g riso
300 g gamberetti in salamoia
50 g mais
40 g rucola
1/2 limone
q.b. sale
q.b. olio extravergine d’oliva

Strumenti

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Preparazione:

Lessate il riso in abbondante acqua salata, scolatelo al dente e lasciatelo raffreddare completamente e versatelo in una ciotola.

Tagliate grossolanamente la rucola e aggiungetela al riso.


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Aggiungete il mais e i gamberetti sgocciolati. Condite sale, olio e il succo di mezzo limone.
Mescolate delicatamente per amalgamare tutti gli ingredienti e servite l’insalata di riso dopo averla fatta raffreddare bene in frigo almeno un paio di ore.

Consigli, varianti, sostituzioni e conservazione


Potete sostituire i gamberetti in salamoia con gamberetti freschi o surgelati, scottandoli pochi minuti in acqua bollente.
Potete sostituire la rucola con valeriana, spinacini freschi o misticanza se preferite un sapore più delicato.
Potete aggiungere pomodorini, olive nere o scaglie di grana per arricchire il piatto.
L’insalata si conserva in frigorifero, ben chiusa in un contenitore ermetico, per massimo 2 giorni.

FAQ (Domande e Risposte)

Come evitare che il riso si attacchi una volta scolato?

Potete passarlo velocemente sotto l’acqua fredda e condirlo subito con un filo di olio extravergine d’oliva.

Si possono usare altri tipi di riso per l’insalata?

Potete sostituire il classico riso con basmati, riso venere o integrale, regolando solo i tempi di cottura.

Come rendere l’insalata di riso ancora più fresca?

Potete aggiungere scorza di limone grattugiata, erba cipollina.

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