La Tisana allo zenzero limone e miele è un toccasana in questo periodo che iniziano i primi malanni di stagione come il raffreddore, mal di gola e tosse, e aiuta anche la digestione. Di certo non è un medicinale ma per problemi lievi può dare un bel sollievo. Oltre a fare bene, questa tisana e anche molto gustosa e piacevole da bere: sia tiepida che a temperatura ambiente. Vediamo come prepararla in pochi passaggi:
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Tisana allo zenzero e curcuma
Ingredienti
- 350 gacqua (circa)
- 10 gzenzero fresco (circa 3 cm)
- 1/2limone (non trattato, buccia e succo )
- 1 cucchiaiomiele
Strumenti
- Coltello
- Pentolino
- Colino
- Tazza
- Spremiagrumi
Preparazione
Per la Tisana allo zenzero limone e miele mettete sul fuoco un pentolino con l’acqua, lo zenzero sbucciato e tagliato a fettine e la buccia di limone bio tagliata con il pelapatate (solo la parte gialla), oppure grattugiata.
Portate a bollore e fate bollire a fiamma bassa per circa 10 minuti. Spegnete il fuoco e lasciate intiepidire, poi filtrate la tisana attraverso un colino.
Solo quando è tiepida aggiungete il succo di limone e il miele. Mescolate ed è pronta da bere. Se volete potete aggiungere anche una fettina di limone tagliato fresco.
Consumate una o due tazze di Tisana allo zenzero limone e miele al giorno per usufruire dei suoi benefici: allevia il mal di gola, calma la tosse, aiuta a far passare il raffreddore, favorisce la digestione, rafforza il sistema immunitario, è un un antidolorifico e antinfiammatorio naturale.
Ho sempre usato le tisane allo zenzero già pronte che si trovano al supermercato, ma dopo aver provato la tua devo dire che non c’è confronto. D’ora in poi mi impegnerò a prepararla personalmente ogni volta, anche perché in inverno ne consumo davvero tanta. Mi hanno detto, infatti, che lo zenzero è utile per rafforzare il sistema immunitario e prevenire influenza e raffreddore. Quest’anno, inoltre, ho iniziato a prendere anche integratori naturali guna per dare una mano alle difese immunitarie. Spero davvero di ammalarmi di meno, anche se con due bimbi – uno all’asilo nido e l’altro alla scuola dell’infanzia – sarà una sfida!
Ti ringrazio. Si certamente, la tisana allo zenzero fatta in casa è più naturale e molto più buona anche secondo il mio parere