Calendario 2015Â di Mangia senza Pancia
Come l’anno scorso anche quest’anno ho voluto preparare un calendario per l’anno 2015 da regalare a tutte voi mie care lettrici (e qualche lettore)Â
L’anno scorso avevo promesso oltre al calendario anche altre cosine per voi e per fortuna durante il 2014 sono riuscita a farne una parte. Mi riferisco a tutti gli articoli sulla dieta Weight Watchers, alle liste punti Propoints e a tutti gli altri strumenti di aiuto per chi vuole seguire questa dieta. Ne restano altre da fare, che ho tutte su una lunga lista e che piano piano porterò a termine!
Il calendario è in formato PDF così che possiate stamparlo, rilegarlo e appenderlo. Per scaricarlo basterà cliccare sulla foto qui sotto e, dopo il tempo necessario di trasferimento sul vostro dispositivo, vi si dovrebbe aprire a partire dalla copertina. Cliccate qui:
Così come nel calendario dell’anno scorso, anche quest’anno ho inserito in tutti i fogli una delle mie frasi motivazionali… beh non inventate da me, ma le cerco per voi in inglese e le traduco. E poi c’è la sezione con le informazioni da compilare di mese in mese:
Ci sono gli spazi per annotare il vostro peso a inizio e fine mese, l’obiettivo del mese, la strategia che vi prefissate di seguire, la motivazione per restare a dieta durante quel mese, il premio che vi regalerete se avrete raggiunto il vostro obiettivo e anche uno spazio per le vostre riflessioni. Di più non ci entrava: un foglio di carta ha i suoi limiti, buon per voi perchè io avrei continuato…Â
L’anno scorso ho avuto il piacere e l’emozione di ricevere alcune vostre foto che mostravano il mio calendario 2014 stampato e rilegato e quest’anno già mi è stato richiesto da più lettrici. Quindi spero sia di vostro gradimento e, come l’anno scorso, chiedo venia sin da ora per le imperfezioni delle foto: non sono una professionista della fotografia e la mia compact camera fa quel che può! Però di sicuro ci ho messo tutto il mio affetto per voi che mi seguite e fate sempre tanti complimenti.
Auguro a tutti un 2015 super bellissimo, ovviamente in ottima salute e in forma smagliante. Un abbraccio a tutti!Â
by Giovanna BuonoÂ
Ciao Giovanna, da quando ti seguo su FB mi, hai fatto venire voglia di pensare di nuovo a me e di non lasciarmi più andare!!!! Ero dimagrita tantissimo 20 kg con la Weight Watchers…. 10 anni fa poi un incidente 7 anni fa ed in 2 anni ho ripreso tutto ed anche gli interessi!!! Stasera ricomincio con le riunioni!!!! Ma soprattutto mi sento forte con il sostegno del tuo blog e delle tue idee di menù e ricette !!!! Ho stampato il tuo calendario….. Appena sarà rilegato ed operativo ti manderò una foto!!! Grazie mille
Laurence e io posso solo augurarti di riuscire nel tuo proposito, con le riunioni sarà sicuramente più facile! In bocca al lupo e a presto 🙂
Cara Giovanna grazie di cuore x tutti i consigli che regolarmente ci dai. e’ un grande aiuto x chi come me lotta da sempre coi kg di troppo. Sei una persona speciale e vincente. Un bacino Cristina
Grazie mille
ciao potrei averlo anche io il calendario.grazie sei molto brava ti ho scoperta da 2 giorni e sono felice cosi quando mi anoio vado a leggere le tue risposte e vedo le ricette che devo cominciare a farle. grazie
Ciao Tonia! Sono contenta che ti trovi bene qui nel mio spazio 🙂 Per il calendario ma hai problemi a scaricarlo qui da questa pagina cliccando sulla foto? Fammi sapere che problema c’è 😉
Ciao Giovanna, potresti mandarmi il calendario via mail?
ok ci provo 😉
Oggi ho fatto le polpettine di carne senza uova o olio, sono venute una bontà .
sono contentissima Maria Antonietta! 😀
Ciao! Bello il tuo calendario, se tu potessi mandarmelo via email non in formato pdf lo farei rilegare anche io (ho acquistato un’offerta per la fotocomposizione del calendario ma non posso inserire i pdf. Grazie ciao ciao.
Mi spiace Elena, non saprei in che altro formato mandartelo! Ma è strano perchè in genere le fotocomposizioni lavorano proprio con i pdf! Che formato ti richiede?
E’molto carino e sicuramente utile! Grazie mille e auguri di buon anno!
auguroni, grazie 🙂
Lo proverò presto
Grazie mille,poche persone sono generose come te,io sono andata tantissime volte in varie fasi della mia vita alla WW con te mi sembra di ritornare indietro nel tempo ,mi stai aiutando molto grazie!!!!!!
Anna non puoi immaginare quanto mi facciano felice le tue parole: se il mio blog ti è di aiuto io sono troppo contenta! E mi raccomando, in bocca al lupo con la dieta! 🙂
Grazie mille,infatti oggi si parte con finocchi croccanti e sto leggendo tutto quello che hai scritto,buona giornata!!!!!!!!!!!!!
beh la giornata è finita! Buona serata! 🙂
Ma che bella idea Giovanna, le coccoli proprio le tue lettrici 🙂 Brava 😉
Grazie Francy, un bacione e tanti auguri!!! 🙂 🙂
Semplicemente favoloso, curato in ogni dettaglio.
Buon inizio 2015!!!!!!
Ciao Aylin & Co 😀 Grazie mille e augurissimi a tutti voi 😀
grazie 1000 e tantissimi auguri
tanti auguri Daniela 🙂 🙂
Grazie grazie da appendere alla dispensa per riflettere prima di cedere alle tentazioni un bacione a tutti ma quanti siamo !!!!!!! Auguri
Tantissimi siamo, che se ci penso mi spavento 😀 Auguroni 🙂
Perché perché perché sei così lontana? Stasera ti avrei abbracciato volentieri.
Gabriella
Gabri grazieeeeeeeeeeee che carina, un bacione forte 🙂 🙂 🙂