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INSALATA DI RISO FREDDO E VERDURE

L’ insalata di riso freddo e verdure è un piatto che durante la primavera e l’estate preparo spesso. Leggero e gustoso è un ottimo primo, ma può essere anche servito ad aperitivi o buffet. Solitamente lo faccio quando il giorno dopo usciamo per una gita o un pic-nic all’aperto.

Ecco altre insalate fredde da provare

insalata di riso freddo e verdure
insalata di riso freddo e verdure
  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione20 Minuti
  • Tempo di cottura18 Minuti
  • Porzioni5 – 6 persone
  • Metodo di cotturaBollituraCottura con robot da cucina
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàTutte le stagioniPrimavera, Estate
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Ingredienti per l’ insalata di riso freddo e verdure

300 g riso Carnaroli
100 g pisellini (surgelati o precotti)
50 g Parmigiano Reggiano DOP (o altro tipo stagionato)
10 foglie basilico
5 asparagi
2 carote
1 zucchina
1 peperone (rosso o giallo )
q.b. olio extravergine d’oliva
1000 g acqua (per cottura nel Bimby)
q.b. acqua (per cottura in padella)
q.b. sale grosso (per l’acqua)

Strumenti

Robot da cucina Bimby TM31 – TM5 – TM6
Padella (per cottura riso)
Padella (per cottura verdure)
Ciotola
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Preparazione dell’ insalata di riso freddo e verdure

Per prima cosa lavare e asciugare le zucchine, poi tagliare a dadini non troppo grandi. Sgocciolare i piselli precotti dall’acqua di conservazione, passarli sotto l’acqua e lasciarli scolare bene. Spelare la carota e tagliarla a rondelle spesse mezzo centimetro, poi lavare e pulire il peperone, e tagliare a filetti spessi mezzo centimetro. Pulire anche le foglie di basilico. Tenere tutto da parte.

CON IL BIMBY: Mettere nel boccale l’acqua e un pizzico di sale. Mettere all’interno il cestello e pesare il riso, sciacquare sotto l’acqua e poi rimettere il cestello con il riso nel boccale. Chiudere con il coperchio e posizionare sopra il Varoma in cui mettere le verdure. In basso le carote e i peperoni, in alto sul vassoio mettere i piselli surgelati (se non usate quelli precotti che non necessitano di cottura) e le zucchine. Chiudere con il coperchio e cuocere impostando i minuti di cottura del riso temperatura Varoma velocità 2.

Trascorso il tempo, togliere il Varoma, facendo attenzione a non scottarsi con il vapore. Aprire il coperchio e rimuovere dal boccale il cestello con il riso, aiutandosi con la spatola. Ora passare il riso sotto l’acqua fredda per raffreddarlo e bloccare la cottura. Tenere da parte.

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SENZA BIMBY: Cuocere il riso in abbondante acqua salata per il tempo riportato sulla confezione. Una volta pronto scolarlo e passarlo sotto l’acqua fredda. Tenere da parte. In un altra padella mettere dell’acqua e portare a bollore, poi versare al suo interno le verdure a pezzi. Controllare dopo 10 minuti e se al dente spegnere il fuoco e scolarle. Se le volete più morbide proseguire la cottura per pochi minuti.

PER FINIRE: Prendere una bacinella o insalatiera, versare al suo interno il riso perfettamente asciutto e le verdure (carote, piselli, peperoni, zucchine) unire poi il parmigiano a scaglie e le foglie di basilico tritate. Condire con un filo di olio e mescolare delicatamente.

Se vi piace, potete decorare con delle uova sode, proprio come ho fatto io.

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NOTE

Si conserva per un paio di giorni in frigorifero in una ciotola a chiusura ermetica.

Potete aggiungere del mais oppure del tonno sott’olio sgocciolato

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Pubblicato da ledolcezzedimammanene

Sono una "pasticciona" sempre con le mani in pasta... Mi diverte cucinare per le persone che amo, e adesso lo posso fare a tempo pieno! La mia passione, l'amore per il cibo e per la cucina mi è stato trasferito dalla mia nonna, che giornalmente preparava pasta fresca e leccornie per tutti. Cucinare e pasticciare mi rilassa... ma non sono sola, con me c'è il mio inseparabile Bimby!!! Un aiuto indispensabile!!! Adesso posso dire grazie nonna... grazie bimby ;) vi lovvo!!!

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