Super kiwi | Lady Pepper

Il kiwi, frutto dalle mille proprietà, è un frutto tipicamente invernale e primaverile originario della Cina. Agli inizi del ‘900 si diffuse in Europa e, oggi, l’Italia ne è il primo produttore. Vediamo perché è importante, sopratutto in questo periodo fare il pieno di questo super frutto:

#aiuta la digestione

#regola la pressione sanguigna

#contiene tanta vitamina C quindi fa bene al nostro sistema immunitario

#è un alimento adatto anche ai diabetici per il suo basso contenuto di zuccheri

#protegge da alcune malattie degenerative della vista

#ricco di fibre e antiossidanti

#aiuta ad espellere le tossine dall’organismo

Soffermiamoci su quest’ultimo punto. Avendo il kiwi un effetto lassativo naturale si può utilizzare nei frullati nei periodi in cui si ha problemi di stitichezza.

Frullato di kiwi:

2 kiwi senza buccia frullati

1 bicchiere di latte di mandorla

Indicato soprattutto al mattino a stomaco vuoto. Inoltre il kiwi è un ottimo alleato per la nostra bellezza. In cosmetica troviamo tanti prodotti esfolianti a base di questo frutto ma proviamo a farne uno casalingo.

Maschera per il viso esfoliante:

1 kiwi maturo

1 vasetto di yogurt bianco

1 cucchiaino di zucchero di canna

Priviamo della buccia il nostro kiwi e riduciamolo in polpa con un mixer. Aggiungiamo lo yogurt e lo zucchero di canna e riponiamo tutto in frigo per 20 minuti. Una volta pronta la nostra maschera la metteremo in posa 10 minuti e la laveremo via con dell’acqua tiepida. La pelle sarà più liscia e morbida. Provare per credere!