Ingredienti per due frullati :
2 pesche
1 banana
200 ml latte ( che puo’ essere normale, di soia,di mandorle…)
a piacere 50 gr di zucchero
Preparazione :
Sbucciare la banana, tagliarla a pezzetti, tagliare in quattro le pesche, togliere il nocciolo, mettere nel frullatore con il latte e l’eventuale zucchero e frullare.
Servire freddo.
Dopo una durissima sessione di pilates cosa c’e’ di meglio che un bel frullato, per recuperare i sali minerali, gli zuccheri e le vitamine? E cosi’ la mia Sofy mi ha preparato questo delizioso intruglio…se mai fara’ piu’ caldo si puo’ aggiungere anche del ghiaccio tritato…vedremo…