Chi l’ha detti che un piatto unico estivo debba essere noioso? Questa pasta fredda con tonno e zucchine grigliate è la dimostrazione che si può mangiare in modo sano, bilanciato anche quando fa caldissimo. E’ un piatto evergreen della bella stagione. Freschissima, facilissima da personalizzare e ottima da gustare fredda di frigo. Resa ancora più fresca e irresistibile da una bella sferzata di succo di limone. Al termine del piatto se volete potete grattugiare anche un po’ di scorza di limone per dare un profumo ancora più intenso al piatto. Utilizzate però un limone non trattato. Se vi piacciono le paste fredde vi lascio qualche idea:

- DifficoltàFacile
- CostoEconomico
- Tempo di preparazione20 Minuti
- Tempo di cottura30 Minuti
- Porzioni3Persone
- Metodo di cotturaFornelloGriglia
- CucinaItaliana
Ingredienti per preparare la pasta fredda con tonno e zucchine grigliate
Strumenti
Passaggi per realizzare la pasta fredda con tonno e zucchine grigliate
Per preparare la pasta fredda con tonno e zucchine grigliate per prima cosa lavate bene le zucchine e togliete le estremità con l’aiuto di un coltello. Tagliate le zucchine a fette sottili con l’aiuto di una mandolina. Riscaldate bene bene una griglia e quando sarà calda grigliate le zucchine, poche per volta e rigiratele quando si saranno arrostite. Nel frattempo mettete a bollire una pentola con acqua e sale grosso. Quando l’acqua bolle mettete a cuocere la pasta, io per questa ricetta ho scelto i fusilli. Nel frattempo grigliate tutte le zucchine e quando avrete finito aggiungete del sale alle zucchine per insaporirle.



Tagliatele poi a pezzetti e mettetele in una ciotola capiente insieme al tonno precedentemente sgocciolato. Quando la pasta sarà cotta, scolatela, passatela sotto l’acqua fredda per bloccare la cottura, sgocciolatela bene e poi versatela insieme al condimento di zucchine e tonno. In una ciotolina preparate un’emulsione di olio extravergine di oliva, con 2 cucchiai di succo di limone, un pizzico di sale e di pepe nero macinato.


Mescolate bene con un cucchiaio l’emulsione, poi versatela sopra alla pasta e mescolate bene con un cucchiaio di legno. Se vedete che manca ancora un po’ di condimento potete aggiungere ancora olio e sale, vedete voi in base ai vostri gusti. La pasta fredda con tonno e zucchine grigliate ora è pronta per essere gustata!

Conservazione e consigli
Potete conservare la pasta fredda in un contenitore ermetico di vetro o in plastica per alimenti per 2 giorni al massimo.
Scegliete un formato di pasta corta e rigata che trattiene bene il condimento, come pennette, fusilli, farfalle o mezze maniche.
Per evitare che la pasta diventi troppo cotta scolatela al dente e passatela rapidamente sotto un getto di acqua fredda per fermare la cottura. Oppure in alternativa potete scolarla e allargarla su una teglia e conditela con un filo di olio extravergine di oliva.
Siccome il frigorifero tende ad asciugare la pasta, prima di portarla in tavola tiratela fuori almeno 15 minuti prima e lasciatela a temperatura ambiente. Aggiungete un filo di olio extravergine di oliva e se volete potete aggiungere ancora una spruzzata di succo di limone.
Dosi variate per porzioni
