Oggi vi propongo la preparazione di questi deliziosi biscotti fit con fiocchi di avena e banana, non contengono farina e nemmeno zucchero,negli ingredienti utilizzati c’è del burro di arachidi, un misto di frutta secca e del cacao amaro.Perfetti per una colazione sana e leggera e per chi pratica attività sportiva.Si preparano in pochissimo tempo, una coccola per quando si ha la voglia di dolce ma con meno calorie.Se li preparate fatemi sapere cosa ne pensate
Vi lascio un saluto ❤️
Ingredienti
biscotti fit.
Strumenti
ciotola grande, un tritatutto o robot da cucina, una forchetta, un cucchiaio, un coppapasta tondo.
Biscotti Fit. Preparazione
Per preparare questi biscotti fit prima di tutto tritate mandorle e pistacchi grossolanamente li unite ai semi di zucca che essendo piccoli possono anche restare interi nel caso per voi non vada bene tritateli insieme a mandorle e pistacchi.
In una ciotola aiutandovi con una forchetta schiacciate bene la banana in modo da ottenere una crema di banana,aggiungete il burro di arachidi, la frutta secca ,il cacao amaro e i fiocchi di avena .
Amalgamate bene tutti gli ingredienti fino ad ottenere un composto omogeneo,risulterà un impasto morbido,a questo punto con un cucchiaio e un coppapasta formate dei biscotti su una teglia rivestita da carta da forno,se per voi è più comodo potete formare delle palline ,lasciate riposare per circa 10 minuti on frigo e infornate a 180 gradi per 15-20 minuti da controllare .
Anche se vi sembrano morbidi non vi preoccupate perché da freddi diventano duri.
Biscotti fit pronti da gustare
la frutta secca potete sostituirla con quella che vi piace ,per renderli più golosi potete utilizzare anche delle scaglie di cioccolato fondente.
Nel salutarvi
Mi farebbe davvero molto piacere avere le vostre opinioni scritte nei commenti nel caso provaste una delle mie ricette. Vi leggo volentieri e
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Un caro saluto
Carmen
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Dosi variate per porzioni
