La malva (Malva Sylvestris) è una pianta dalle straordinarie proprietà emollienti e antinfiammatorie. Per questo motivo è utile come espettorante e sedativo della tosse, in quanto è in grado di ammorbidire il muco, ma non solo, perché, grazie alle mucillagini di cui i suoi fiori e le sue foglie sono ricchi, è anche ottima per regolare la funzione dell’intestino, contrastando coliti e stitichezza.
La malva non ha particolari controindicazioni (a meno che non se ne abusi o non si abbiano intolleranze verso i suoi principi attivi) e per questo è indicata anche per i bambini e in gravidanza.
Con le foglie e i fiori di questa pianta è altresì possibile preparare un decotto con cui fare gargarismi in caso di gola infiammata, ascessi, stomatiti e faringiti o da utilizzare come lavanda in caso di irritazioni vaginali.
Io oggi vi voglio semplicemente indicare la ricetta di una Tisana emolliente e antinfiammatoria contro la tosse (che può avere anche un leggero effetto lassativo).
TISANA EMOLLIENTE E ANTINFIAMMATORIA
Ingredienti (per 1 persona):
- 1 tazza d’acqua
- 2 cucchiaini di fiori e foglie di malva
Procedimento:
Mettere l’acqua in un pentolino con i fiori e le foglie di malva. Portare ad ebollizione e lasciare bollire per altri 2 minuti, dopodiché spegnere il fuoco e coprire con un piattino.
Lasciare in infusione per 10 minuti.
Consumare la tisana calda, ma non bollente. Se lo si desidera, dolcificare con un cucchiaino di miele o di zucchero di canna.
Un consiglio in più:
Se volete rendere questo infuso più gradevole ed aiutare anche la digestione, aggiungete 1 cucchiaino di semi di finocchio selvatico oltre alla malva. In questo caso, però, evitate di assumerlo in gravidanza e di somministrarlo ai bambini al di sotto dei 4 anni.
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Da provare
Sì provala! È facile e funziona. Parola di mamma Alex