Oggi vi voglio proporre il Centrifugato PROVA COSTUME, una bevanda dal sapore molto piacevole e dalle proprietà drenanti e detossinanti, che aiuterà molti di noi a purificare il corpo eliminando liquidi e tossine in eccesso e, udite udite, anche a combattere efficacemente la cellulite!
Non so se si è capito, ma mi sto appassionando molto ai centrifugati o bevande a base di frutta e verdura, un po’ perché mi piace berli, un po’ perché sento molte persone preoccuparsi della linea, specialmente con l’arrivo della bella stagione.
Ci tengo a dirvi, però, che non condivido il ricorso a diete drastiche o, peggio ancora, alla “moda” solo per poter sfoggiare un fisico perfetto in spiaggia, a discapito del benessere psicofisico.
Tranne in quei casi in cui sia necessario il controllo dell’alimentazione e del peso per motivi di salute, io sono dell’idea che con una corretta alimentazione, una leggera attività fisica e bevendo tanta acqua si possano ottenere risultati davvero soddisfacenti.
Allora via libera a centrifugati di frutta e verdura e noterete subito il giovamento!
Centrifugato PROVA COSTUME
Ingredienti:
- 1 mela biologica o non trattata (meglio se Smith, Golden o Fuji, perché succose e meno farinose)
- 1 cuore di finocchio
Preparazione:
Lavare accuratamente la mela con acqua e bicarbonato, risciacquare bene, eliminare il torsolo e tagliarla in 4 parti (non occorre togliere la buccia). Centrifugare.
Lavare accuratamente il cuore di finocchio e centrifugare.
Bere subito non appena preparato.
CONSIGLI per l’assunzione:
- Se si desidera un effetto drenante, anticellulite e detossinante, assumerne 2 bicchieri al giorno almeno 15 minuti prima dei pasti.
- Per un effetto smorza-fame, berne 1 bicchiere a metà mattinata.
In ogni caso non berne più di 2 bicchieri al giorno.
Controindicazioni:
Non esistono particolari controindicazioni, se non eventuali intolleranze verso questi alimenti o a meno che non si soffra di pressione arteriosa bassa, perché essendo drenante tende ad abbassarla ulteriormente, perciò prestare molta attenzione e rivolgersi al proprio medico in caso di dubbio.
Se volete seguirmi su facebook cliccate QUI, poi mettete MI PIACE.
Sono anche su twitter: @ipasticci
Vi aspetto…