Altra proposta di insalatona… dai mille colori, dalle mille vitamine, ricca di fibre, super nutriente….ma con pochissime calorie!! Ecco qui l’Insalatona di tonno con mele, noci, carote e finocchi ??????
Ormai penso che l’avrete capito..per me aggiungere alle insalate la frutta fresca è davvero il TOP ??? se poi aggiungiamo anche una nota croccante data dalla frutta secca…siamo proprio davanti ad un piatto da 10 e lode a mio avviso ?
Come sempre io vi lascio la ricetta, ma so bene che è davvero semplicissimo creare un’insalata e che sono davvero capaci tutti ?
Spero però che possa esservi d’aiuto… e che magari vi serva come spunto per i vostri prossimi piattini ?
Ingredienti
- 1scatoletta tonno al naturale
- Mezzamela tagliata a fettine
- 1carota
- 1finocchio
- 2Noci
- q.b.Insalata mista
- q.b.condimenti a piacere (io succo di limone)
- q.b.sale/pepe/spezie varie a piacere
Preparazione
1 – Per prima cosa laviamo il finocchio, puliamolo e tagliamolo a pezzetti.
2 – Tagliamo a fette 1/2 mela, bagnandola con il succo di limone per non farla annerire.
3 – Assembliamo ora l’insalatona: mettiamo in un piatto l’insalata, il finocchio e la mela, il tonno, le noci, le carote e condiamo a piacere (a me piace solo con il succo di limone, ma potete mettere anche olio o aceto..ed in più aggiungo un pizzico di zenzero in polvere)
La nostra insalatona di tonno è prontissima per essere gustata, o per essere portata come schiscetta in ufficio per una sana pausa pranzo ?
Come sempre… è più facile farla, che spiegarla vero??
Seguitemiiii !!!!!
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Altre idee per le vostre insalatone????
So che non servono grandi studi culinari per preparare delle belle e fresche insalate… spesso però quello che manca sono le idee e la fantasia nei vari abbinamenti
Se volete prendere spunto dai miei piatti vi lascio il link diretto… io le adoro, quindi ce ne sono davvero di tutti i tipi.. da quelle estive come questa.. a quelle più invernali con la verdura di stagione https://blog.giallozafferano.it/volersibenemangiando/category/insalatone/
