Anche voi come me siete dipendenti dal cioccolato?? Pure voi, lo mangereste a tutte le ore, ogni giorno, ogni settimana, ogni mese…?? Ma allora questa ricetta fa proprio al caso vostro.. ecco qui la mia Fake-Nutella… la BANANA-TELLA !!!
Le creme al cioccolato sono davvero squisite, soprattutto se spalmate su del pane fresco (o anche direttamente dal cucchiaino ovvio ahahahahah), però spesso sono molto caloriche e ricche di zuccheri, soprattutto quelle confezionate.
Quindi… cosa possiamo fare se la voglia di cioccolato arriva… ma vogliamo comunque restare leggeri??
Ecco qui dosi e procedimento ragazzi, questa è la prima versione che ho provato (a breve ne arriveranno altre promesso!!) … vegan, sana e davvero squisita!!!
Ingredienti
- 2banane
- 15 gcacao amaro in polvere
- 40 gnocciole (opzionale)
- 15 gmiele (o altro dolcificante a piacere)
Preparazione
La preparazione della nostra BANANA-TELLA richiede davvero pochissimi minuti!!
Basta mettere tutti gli ingredienti in un mixer… e frullare, fino ad ottenere la consistenza desiderata!!
(se usate le nocciole, potete ridurle subito in farina, così quando aggiungeremo anche gli altri ingredienti nel mixer si amalgheranno meglio)
Vi consiglio di lasciare per circa 30 minuti la vostra crema in frigo… e poi siete pronti per spalmarla su una bella fetta di pane!!
Seguitemiiii !!!!!
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Altre idee per colazioni sane?
Non solo coppette golose.. se volete prendere spunto per qualche idea sfiziosa per variare dalle solite fette biscottate con marmellata, vi lascio il link diretto di tutti i miei “esperimenti”.. Non solo coppette golose, ma anche tiramisù light, cheesecake, crepes, porridge.. perchè la colazione deve essere il pasto più bello e goloso della giornata… anche se siamo a dieta!!! Ecco il link https://blog.giallozafferano.it/volersibenemangiando/category/idee-per-colazioni-sane-e-golose/
