Il mio diario alimentare- Giorno 137
Ed anche oggi cominciamo a scrivere una nuova pagina di questo diario alimentare…
Buongiorno e buon venerdì a tutti! Anche stamattina mi sono alzata presto… fuori è una bella giornata ed io ne approfitto per stendere la biancheria…così al ritorno dalla mia uscita giornaliera, mi trovo la biancheria asciutta!!! 😉
Oggi qui da noi è giornata di mercato, quindi vorrei uscire e andare a vedere un po’ di vestitini per mio figlio, visto che sta crescendo a vista d’occhio! 😀
Ci faremo una bella passeggiata, il mercato non è molto lontano da casa mia, ma è comunque un gran bel mercato… E intanto ne approfitto anch’io a veder qualcosa di nuovo, anche se per il momento non voglio prendere nulla…voglio aspettare di perdere qualche altro chilo e al limite un’altra taglia in più… Già ora mi reputo soddisfatta…avevo una 60 calibrata, ed ora invece metto quasi una 54… 😀 queste sì che son soddisfazioni!
Oggi pomeriggio porto il piccolo al parco, così ci divertiamo un po’…insomma passeremo una bella giornata! 🙂
E per pranzo cosa cucino? :/ Ehm…vediamo un po’…potrei fare gli spaghetti con il tonno, mio figlio ne va matto, oppure….del merluzzo al pomodoro….sì, penso di optare per il merluzzo, a me la pasta non va molto quando fa caldo!
Ieri sera ho provato a fare delle mini piadine…non le avevo mai fatte, ma con pochi ingredienti son riuscita a fare in quattro e quattro otto delle buone piadine. Io le ho mangiate con del pomodoro sopra, mentre mio figlio e mio marito (golosi! >.<) hanno messo su la nutella!!!!!! Ne avevo fatte una decina…che son finite nel giro di mezz’ora!!!!
A breve vi posterò la ricetta delle piadine…intanto il contorno di ieri è stato questo:delle buone zucchine trifolate a modo mio! Cliccate sulla foto per la ricetta!
Avete provato i miei biscotti al cocco? Vi son piaciuti? Fatemelo sapere!
Ok…ora vado… a dopo se riesco a collegarmi!
Bene… Ora vi scrivo la mia giornata alimentare…
Diario alimentare – Giorno 137
Colazione
- Latte e caffè zuccherato
- cereali integrali
Spuntino metà mattina
- 1 vaschetta di polpa di frutta
Pranzo
- Merluzzo al pomodoro
- Bieta lessa con limone
- 1 panino integrale
Spuntino metà pomeriggio
- 1 yogurt magro alla frutta
Cena
- Prosciutto crudo magro
- Spinaci lessi con limone
- 1 panino integrale
Valori nutrizionali