Il mio diario alimentare- Giorno 127

Ed anche oggi cominciamo a scrivere una nuova pagina di questo diario alimentare…

Buongiorno e buon martedì a tutti!

Ieri è stata una giornata piena piena…Sono andata a dormire ieri sera alle 22.00, ma il mio corpo mi implorava pietà già alle 21.00! Sono andata in palestra ieri pomeriggio e sono uscita dopo 1 ora e 45 minuti di intensa attività fisica!

Son tornata a casa distrutta! Ma prima di tornare a casa, c’era la spesa settimanale da fare, e visto che mio marito è un poltrone riguardo a questo, me la son dovuta fare da sola… meno male che poi a portarmi la spesa a casa ci ha pensato mio fratello che mi ha aiutato a salirmela a casa!!!!!

Programmi di oggi: bhè, le solite faccende domenstiche (che non finiscono mai!), uscire con il mio monello, preparare il pranzo…insomma la mia “ginnastica quotidiana”…

Oggi è anche giornata di controllo del peso… mi son già pesata e…ho perso poco questa settimana:solo 400 gr, ma comunque ho perso…non mi ritengo soddisfatta al 100%, ma non posso neanche lamentarmi…diciamo che forse il metabolismo si è abituato ad un certo regime alimetare? Dagli inizi di giugno la mia dietista mi ha consigliato il mantenimento…vedremo un po’ cosa succederà…

Vabbè di chiacchiere ne ho dette a sufficienza per stamattina… passiamo alle cose più concrete!

Ora vado a preparare la colazione e poi via con la giornata… vi auguro una buona giornata!

Vi scrivo la mia giornata alimentare…

Diario alimentare – Giorno 127

Colazione