Diario alimentare – Giorno 257
Buon pomeriggio e buon weekend! 🙂
Ci sono mancata un po’ di giorni, lo so, ma con il nuovo blog e mio figlio in casa ancora con tosse e febbre, non è che abbia avuto molto tempo in questi giorni e di conseguenza non ho otuto aggiornare il diario alimentre, ma la dieta l’ho seguita lo stesso eh! 🙂
Va bè, comunque ora sono qui a fare il resoconto di questi 3 giorni…
Iniziamo da oggi: oggi ho il controllo del peso settimanale, e tra ciclo che è arrivato e mi è già passato e varie cose, pensavo di aver sforato di nuovo, ma quando son salita sulla bilancia…c’erano in meno 500 gr! 🙂 olè! E posso ritenermi soddisfatta per questa settimana! 😀
Da martedì comincio di nuovo la palestra, le mie attività di cardio e sala attrezzi…intanto continuo a farmi la mia bella passeggiata mattutina, mentre marito e figlio dormono ancora! 🙂
Vediamo se così il mio metabolismo si sveglia un tantinino…
Non è che questa settimana ci son stati sgarri o altro, ma nenache nelle settimane scorse…è solo che il mio metabolismo si è addormentato, invece di andare in letargo in inverno, è andato in letargo in estate! E va bè, che ci posso fare!
L’altro ieri ho cominciato ad auto produrre (per l’ennesima volta!) la pasta madre o lievito madre, come dir si voglia… La mia tentazione ora sarà quella di panificare, senza dover mangiare tutto il pane che il mio “pablito” (così ho chiamato la pasta madre) produce! Sarà un’impresa colossale, ma ce la devo fare!!!!!
Intanto in forno ho un buonissimo ciambellone (per niente IPOcalorico), che sto facendo per domani, visto che è l’onomastico di mio figlio… Quali sono gli ingredienti? Bhè, oltre a uova zucchero e farina…gocce di cioccolato e granella di nocciole…come appunto vi dicevo, per nulla adatto a noi!!!!!
Comunque penso che, visto che è domenica, ce lo potremmo permettere una fettina ina ina, al limite evitiamo di mangiare il pane o la pasta e ci concediamo una fettina ina ina di questo buonissimo ciambellone…la ricetta ovviamente non ve la posto qui, ma sull’altro blog, quindi seguitemi su tutti e due i blog, mi raccomando! 😉
Bene, ora vado a vedere a che punto è la torta in forno…vi lascio un buon proseguimento di serata e la giornata alimentare!
A domani! 🙂
Diario alimentare – Giorno 257
Colazione
- Latte scremato con caffè zuccherato
- fette biscottate con marmellata
- 1 mela
Spuntino metà mattina
- snack alla prugna
- caffè macchiato
Pranzo
- merluzzo al vapore
- insalata mista condita
- 1 panino
Spuntino metà pomeriggio
- yogurt magro bianco
- 2 fette di pan carrè con marmellata light
Cena
- insalata verde con carote alla giulienne pomodorini e fiocchi di latte
- 1 panino
- 1 mela
