Tisana arancia miele e cannella, una bevanda calda e profumata! Un vero e proprio toccasana in queste giornate fredde e umide, perfetta contro il mal di gola e soprattutto aiuta a rinforzare le difese immunitarie.
Per questa tisana avrete bisogno di pochi ingredienti: arancia, miele e una stecca di cannella. Si prepara in pochi minuti in acqua bollente e la gustate subito! Potete usare la scorza d’arancia candita, essiccata oppure al naturale.
L’arancia ha enormi benefici ma sopratutto la scorza d’arancia, quella che tipicamente buttiamo sia se mangiamo l’arancia sia se facciamo una spremuta. Se non trattata, la scorza d’arancia ha tantissime proprietà benefiche: aiuta a ridurre il colesterolo, regolarizza l’intestino, è perfetta contro le infezioni grazie all’enorme apporto vitaminico e, infine, aiuta anche ad aumentare il metabolismo e, dunque, a perdere peso.
Il miele è un antibiotico e antibatterico naturale, utilizzato non solo per le infezioni e come rimedio naturale contro mal di gola e infiammazioni ma anche contro stipsi ed ulcere gastriche: lo sapevate? Il miele ha davvero tantissime proprietà benefiche ed è tutto naturale.
Anche la cannella è una spezia che ha tanti benefici: ha proprietà antiossidanti e antisettiche, aiuta a controllare nausee e raffreddori ed ha anche proprietà antinfiammatorie.
Una tisana all’arancia tutta naturale: d’altronde come facevano le nostre nonne a curarsi? I decotti, le tisane, gli infusi sono dei rimedi naturali oltre che bevande ideali per riscaldarsi in inverno. Una calda tisana prima di andare a dormire o una calda camomilla, un infuso: conciliano il sonno, riscaldano e hanno tantissime proprietà benefiche, che più? In fondo ci vogliono pochi minuti per prepararle.
Questa tisana arancia miele e cannella ha tutte le proprietà di cui abbiamo bisogno in inverno, è ottima, deliziosa, dolce al punto giusto e piacerà proprio a tutti..grandi e piccini.
Ora non vi resta che leggere la ricetta, fatemi sapere se vi è piaciuta. Alla prossima, Ivana.
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Ingredienti
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500 ml acqua fredda
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2 stecche di cannella
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1 arancia (non trattata)
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4 cucchiaini miele millefiori
Preparazione
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PREPARAZIONE TISANA ARANCIA MIELE E CANNELLA
Innanzitutto consiglio di usare arance non trattate o, al più, raccomando di lavarle accuratamente.
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Mettete l’arancia in una ciotola con del bicarbonato per qualche minuto, in questo modo eliminerete tutti i batteri.
Sciacquatela abbondantemente sotto l’acqua ed asciugatela con un panno pulito.
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Ricavate la buccia dall’arancia, avendo cura di eliminare la parte bianca che risulta amara.
Spremete l’arancia ricavandone il succo e filtratelo se ritenete necessario, qualora dovesse esserci della polpa.
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Mettete l’acqua fredda in un pentolino assieme alla scorza d’arancia, al succo d’arancia e alle stecche di cannella.
Portate ad ebollizione e lasciatela bollire per 4-5 minuti ancora.
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Un paio di minuti prima di spegnere aggiungete il miele. Eliminate la buccia e le stecche di cannella.
Filtrate la tisana arancia miele e cannella e gustatela calda calda.
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