La TISANA ZENZERO LIMONE EMENTA è una bevanda calda dal sapore delicato, ideale da preparare la sera prima di coricarsi e perfetta quando avete mangiato troppo e vi sentite appesantiti, infatti aiuta la digestione. Limone, zenzero e menta sono digestivi, ma sono anche ingredienti o meglio rimedi naturali contro raffreddore e i primi malanni invernali.
E’ una tisana che ha i suoi benefici se presa regolarmente, io la consiglio ogni sera o comunque con una certa frequenza. Si prepara in pochissimi minuti e va lasciata in infusione con la radice di zenzero fresco, il limone e la menta fresca. Se non avete la mente fresca, potete ometterla.
La tisana zenzero limone e menta è ideale anche per depurarsi, aiuta a sgonfiarsi eliminando tutte le tossine che il nostro corpo accumula. Ora non vi resta che leggere la ricetta e provare anche voi questo decotto, fatemi sapere se vi è piaciuto. Alla prossima, Ivana.
Ricetta tisana zenzero limone e menta, con ingredienti freschi, da fare anche con peperoncino, digestiva e depurativa.
Ingredienti
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700 ml Acqua
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4-5 rametti Menta fresca (facoltativa)
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4 fette zenzero fresco
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1 limone biologico
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q.b. Miele (zucchero o stevia)
Preparazione
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Per preparare la tisana zenzero limone e menta portate a bollore l’acqua in un pentolino o nel bollitore elettrico.
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Preparate una teiera (o, volendo, potete usare direttamente il pentolino in cui scaldate l’acqua) aggiungendo i rametti di menta fresca ben lavati.
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Aggiungete le fette di metà limone, con la scorza, ben lavate.
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Unite le fettine di zenzero fresco e il succo di metà limone.
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Aggiungete l’acqua bollente e lasciate in infusione per circa 10-15 minuti.
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Usando la teiera non servirà filtrare la tisana, in caso usiate il pentolino potete filtrarla, se preferite.
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Come dolcificante potete usare miele, stevia o zucchero.
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La tisana zenzero limone e menta è pronta per essere gustata. Facilissima, una ricetta per il benessere quotidiano.
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Prova anche la tisana menta e arancia.
Consigli
La tisana zenzero limone e menta può anche non essere dolcificata, se preferite.
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