Tiramisù FitLight alla pera

Questo Tiramisù FitLight alla pera è semplice, goloso, ricco di fibre e sali minerali, non che di proteine magre.
E’ uno dei dessert più semplici e veloci da fare, è perfetto per la colazione ma anche per la merenda pomeridiana o servito come dessert dopocena.
Amo la frutta nei dolci e le pere sono il perfetto frutto autunno/invernale per poter gustare questo dolcetto in qualsiasi stagione, variando la frutta per non annoiarci con i soliti gusti.
A me è piaciuto molto, la pera con la vaniglia sta davvero molto bene, è un abbinamento che piace e che trovo sia molto delicato.
Dovete provarlo, sono certa che vi piacerà molto e che lo farete spesso!
Eccovi la mia ricetta del Tiramisù FitLight alla pera:

Tiramisù FitLight alla pera

Tiramisù FitLight alla pera

 

Ingredienti per 1 porzione (220 calorie)

  • 3 fette biscottate integrali
  • 100gr di yogurt greco 0 grassi
  • 100gr di latte scremato
  • Diete Tic a piacere
  • 1 pera matura
  • 3 o 4 gocce di aroma alla vaniglia

 

Procedimento

In una ciotola mescolate il dolcificante con lo yogurt greco, io ho messo 12 gocce di dolcificante, voi potete metterne anche di più oppure di meno.
Ora dividete a metà la pera e con un frullatore frullate una metà (ovviamente senza il torsolo centrale) e mescolate la pera frullata con lo yogurt, aggiungete anche l’aroma alla vaniglia e tenete da parte, tagliate a fettine sottili l’altra metà della pera e tenete da parte.
A questo punto non resta che assemblare il tutto, bagnate la prima fetta biscottata nel latte, posizionatela sul piattino, cospargete di crema di yogurt e posizionate qualche fettina sottile di pera, bagnate la seconda fetta con il latte e proseguite con gli altri strati.
Potrete mangiarlo subito oppure conservarlo in frigo e mangiarlo in un secondo momento.

Giovi Light

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