Porridge con Lamponi Dieta Janina -31 kg Colazione Maggio 20, 2017 Porridge con Lamponi Dieta Janina -29 kg Ricetta 1 cup fiocchi d’avena – ½ per maschi ½ cup acqua 2... Continua »
Insalata di Pollo con Fagioli Neri – Cosi ho perso 31 kg con Dieta Janina Secondi Maggio 15, 2017 Ingredienti : Insalata : 75 gr pollo cucinato alla griglia 50 gr Fagiolini cotti a vapore 50 gr Fagioli neri... Continua »
Tacchino Al Forno Con Patate Light Senza Olio Secondi Maggio 14, 2017 Iscriviti al Canale youtube per non perdere le prossime... Continua »
Zucchine Ripiene Light 150 cal – Cosi ho perso 31 kg con Dieta Janina Secondi Maggio 12, 2017 Zucchine Ripiene Light 150 cal - Cosi ho perso 31 kg con Dieta... Continua »
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La Dieta di Janina Giorno 15 Ricette Gennaio 16, 2017 La Dieta di Janina Giorno 15 Colazione: 30 gr cereali alla frutta, 1 bicchiere di latte scremato! Pranzo:... Continua »
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Dieta Janina Ziua 10 Ricette Gennaio 15, 2017 Micul dejun 20 de gr de marmaleta fara zahar, ceai fara zahar 2 nuci Pranz legume fierte fara cartofi si... Continua »
La Dieta di Janina Giorno 07 Ricette Gennaio 11, 2017 Oggi e domenica , mi sono svegliata molto tardi quindi non ho fatto colazione. Pranzo 1 orata, 150 gr di... Continua »