Farina di avena Bimby. La farina di avena è semplice e veloce da preparare. E’ perfetta per preparazioni sia dolci che salate.
Preparare la farina di avena con il Bimby è semplice e veloce.
La farina di avena ha tantissime proprietà: contribuisce a diminuire i livelli di colesterolo cattivo, migliora la regolarità intestinale e riduce i livelli di zucchero nel sangue…solo per citarne qualcuno.
Ma vediamo subito come preparare la farina di avena Bimby.
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Fonte della ricetta
- Energia 696,96 (Kcal)
- Carboidrati 160,88 (g) di cui Zuccheri 33,46 (g)
- Proteine 19,11 (g)
- Grassi 5,74 (g) di cui saturi 0,89 (g)di cui insaturi 4,46 (g)
- Fibre 28,12 (g)
- Sodio 999,90 (mg)
Valori indicativi per una porzione di 198 g elaborati in modo automatizzato a partire dalle informazioni nutrizionali disponibili sui database CREA* e FoodData Central**. Non è un consiglio alimentare e/o nutrizionale.
* CREA Centro di ricerca Alimenti e Nutrizione: https://www.crea.gov.it/alimenti-e-nutrizione https://www.alimentinutrizione.it ** U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. https://fdc.nal.usda.gov
Ingredienti
- 100 gfiocchi di avena
- 100 gfiocchi di avena
Strumenti
- Bimby
Come preparare la farina d’avena con il Bimby
All’interno del boccale inserite 200 grammi di fiocchi d’avena. Coprite con coperchio e misurino.
Avviate per 15 secondi, velocità 10.
Se volete una farina più fine, portate tutto sul fondo con la spatola e avviate per altri 10 secondi, velocità 5. Se volete una volta pronta potete anche setacciarla.
Conservate la farina d’avena all’interno di un contenitore a chiusura ermetica.
Come vi dicevo, potete utilizzare la farina d’avena per preparare dei dolci deliziosi. Ad esempio questa deliziosa ciambella con farina d’avena e cacao. Per la ricetta clicca qui.
Se invece utilizzate i fiocchi d’avena potete preparare questi deliziosi biscottini. Per la ricetta clicca qui.