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Fette biscottate ai frutti rossi light (senza zucchero)

Oggi prepariamo insieme delle deliziose fette biscottate ai frutti rossi, croccanti e leggere, perfette per la colazione o una merenda sana.

  • DifficoltàFacile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione20 Minuti
  • Tempo di riposo4 Ore
  • Tempo di cottura50 Minuti
  • Porzioni20Pezzi
  • Metodo di cotturaForno elettrico
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàTutte le stagioni
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Ingredienti

200 g farina 00
200 g farina tipo 2
25 ml olio di semi
150 ml latte scremato
60 ml acqua
40 g eritritolo (o altro dolcificante)
1 uovo
4 g lievito di birra disidratato
5 g sale
70 g frutti di bosco (ho usato un mix di frutti rossi essiccati)
q.b. vaniglia (o vanillina)

Strumenti

2 Ciotole
1 Ciotolina
1 Tagliere
1 Coltello
1 Stampo da plumcake
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Passaggi

Mettiamo i frutti rossi essiccati in una ciotolina con acqua tiepida e lasciamoli in ammollo per 10 minuti.
Poi li scoliamo bene e li tamponiamo con carta da cucina. Questo passaggio li renderà morbidi e impedirà che assorbano troppa umidità dall’impasto.

In una ciotola capiente uniamo le due farine, l’eritritolo, il lievito e gli aromi. In un’altra ciotola mescoliamo latte, acqua, uovo e olio. Versiamo gradualmente i liquidi nelle farine, iniziando a impastare con una spatola o con le mani fino a ottenere un composto morbido, elastico e non appiccicoso.

Incorporiamo i frutti rossi ammorbiditi e impastiamo ancora qualche minuto, giusto il tempo di distribuirli bene.
Formiamo una palla, la mettiamo in una ciotola leggermente unta e copriamo con pellicola. Lasciamo lievitare 1,5–2 ore, o fino al raddoppio del volume, in un luogo tiepido (ad esempio nel forno spento con la luce accesa).

Prima cottura
Dopo la lievitazione, sgonfiamo leggermente l’impasto e formiamo un filone.
Lo sistemiamo in uno stampo da plumcake rivestito di carta forno e lasciamo riposare ancora 30 minuti.
Cuociamo in forno statico a 180°C per 30–35 minuti.
Lasciamo raffreddare completamente.

Taglio e biscottatura
Tagliamo il filone in fette da circa 1 cm di spessore (ne otterremo circa 20).
Disponiamo le fette su una teglia e le tostiamo in forno a 150°C per 15–20 minuti per lato, finché saranno asciutte e dorate.

Eccole dopo la tostatura!

Consigli utili

– Possiamo sostituire i frutti rossi con uvetta, mirtilli disidratati o scorzette d’arancia.


– Per una versione più integrale, usiamo 100 g di farina integrale al posto di una parte di farina 00.


– Conserviamo le fette in un barattolo ermetico o in una scatola di latta: restano perfette fino a 3 settimane.

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