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Ricetta centrifugato detox sedano e finocchio

Ricetta centrifugato detox sedano e finocchio, una bevanda per purificarsi dopo le lunghe giornate passate a tavola durante le feste natalizie.Un frullato depurativo leggere e gustoso per tornare di nuovo in linea,un ottimo alleato della dieta. Ecco gli ingredienti: il sedano, il finocchio e l’acqua. Andiamo in cucina e vediamo come si realizza.

Ricetta centrifugato

Ricetta centrifugato detox sedano e finocchio

INGREDIENTI:

  • 100 ml di acqua
  • 40 gr di sedano, 2 gambi
  • 40 gr di finocchio, metà

ESECUZIONE:

  • E’ semplicissimo e facilissimo, si può consumare immediatamente oppure conservare in frigo per 1 giorno.
  • Mettere nel frullatore i gambi del sedano e il finocchio tagliati a pezzettini.
  • Tritare finemente e unire l’acqua.
  • Frullare ancora  e versare nella brocca.

UN TOCCO IN PIU’: diluire il centrifugato con 100 ml di acqua, il succo di metà limone, mescolare,mettere dei cubetti di ghiaccio e agitare.

Curiosità: il sedano è un ortaggio con proprietà diuretiche e depurative, ha poche calorie,contiene potassio, magnesio, fosforo, calcio e vitamine C E K.  Il finocchio, ha proprietà digestive,ha proprietà antiossidanti e contrasta l’attività dei radicali liberi.

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