La finta pizza con base di cavolfiore è una ricetta poco calorica, adatta anche per chi segue un regime di alimentazione ipocalorico, per chi ha problemi con il glutine, ma anche per chi vuole sperimentare qualcosa di nuovo e insolito. Il suo aspetto, che ricorda una pizza, invoglierà anche i più piccoli a mangiarla.
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- DifficoltàMolto facile
- CostoMolto economico
- Tempo di preparazione10 Minuti
- Tempo di cottura35 Minuti
- Porzioni1 persona
- Metodo di cotturaForno
- CucinaItaliana
Ingredienti per la pizza di cavolfiore
- 400 gcavolfiore, cotto, bollito
- 100 gsugo di pomodoro
- 40 galbumi
- 30 gparmigiano Reggiano DOP (grattugiato)
- 30 gprovola
- q.b.sale
- q.b.pepe
- q.b.olio extravergine d’oliva
Strumenti
- Frullatore / Mixer
- Ciotola
- Coltello
- Tagliere
- Teglia a cerniera da 18 cm
- Carta forno
- Cucchiaio di legno
Come fare la pizza di cavolfiore
Per preparare la pizza di cavolfiore, per prima cosa occupati del cavolfiore.
Mettilo nel bicchiere di un frullatore/mixer e frulla, fino ad ottenere un composto granuloso.
In una ciotola versa il cavolfiore frullato, aggiungi sale, pepe, albumi e parmigiano grattugiato. Mescola fino ad ottenere un composto omogeneo.
Versa il composto nello stampo a cerniera, ricoperto di carta forno, e livella.
Cuoci in forno preriscaldato, funzione statica, a 180°C per 30 minuti. La base di cavolfiore sarà pronta quando il bordino risulterà bruciacchiato.
Estrai lo stampo dal forno e condisci la base con il sugo e la provola.
Rimetti lo stampo in forno e fai cuocere per altri 5 minuti o fino a che la provola non sarà sciolta.
Completa con un filo d’olio evo a crudo.
Servi ben caldo e buon appetito!
Conservazione
La finta pizza di cavolfiore si conserva in frigo per un giorno al massimo.
Consigli
Puoi condire la tua pizza con base di cavolfiore con i tuoi ingredienti preferiti o con quello che hai a disposizione.
La base di cavolfiore si può preparare per poi congelarla.
Puoi arricchire la pizza con base di cavolfiore con tutti gli odori e le spezie che preferisci.
Se non hai lo stampo a cerniera puoi cuocere la finta pizza al cavolfiore in teglia dandogli una forma rotonda o quella che desideri.
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