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ZUPPA DI VERZA E LENTICCHIE

La zuppa è un primo piatto perfetto per gustare al meglio verdure, legumi, carne o pesce… Questa è una zuppa di verza e lenticchie rosse, ideale in inverno perché scalda anche il nostro cuore. La preparazione è molto semplice e alla fine ci troveremo un piatto caldo, accogliente e perfetto per ogni persona e in particolar modo per i più piccoli che non amano nè le verdure nè i legumi…. Ora andiamo a vedere la preparazione di questa zuppa…

  • DifficoltàMolto facile
  • CostoMolto economico
  • Tempo di preparazione15 Minuti
  • Tempo di riposo10 Minuti
  • Tempo di cottura45 Minuti
  • Porzioni5
  • Metodo di cotturaBollitura
  • CucinaItaliana
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Ingredienti

300 g Verza
220 g lenticchie rosse decorticate
1 cipolla rossa (Piccola/media)
1 carota
1 gambo sedano
1 pizzico pepe nero
1.5 l brodo vegetale
q.b. cocco disidratato
Crostini di pane
1 ciuffo coriandolo (In alternativa prezzemolo fresco)
1 cucchiaio olio extravergine d’oliva
1 bustina zafferano
2 patate
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Preparazione

Step 1

Sbuccio e taglio le patate prima a metà, poi a fettine per poi ricavare dei cubetti.

Step 2

Taglio la cipolla, la carota e il sedano grossolanamente perché una parte andrà frullata e qualche pezzetto servirà per dare una consistenza più rustica alla zuppa…

Step 3

Scelgo le foglie più tenere della verza e la taglio a listarelle di 3 centimetri circa…

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Step 4

Soffriggo la cipolla, la carota e il sedano qualche minuto per insaporire l’olio…

Step 5

Aggiungo le patate tagliate a cubetti precedentemente, faccio insaporire al soffritto, aggiungo due mestoli di brodo e cuocio fino a farlo assorbire completamente..

Step 6

Ora aggiungo le lenticchie e dopo qualche minuto quando saranno bene amalgamate alle patate e il soffritto, aggiungo la verza e il restante brodo vegetale fino a coprire il tutto e cuocio per 30 minuti a fuoco vivace.

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Step 7

Prelevo 1/4 della zuppa e la tengo da parte per la fase finale per dare più consistenza…l’altra parte della zuppa la frullo con un frullatore ad immersione e aggiungo subito dopo una bustina di zafferano sciolta precedente in un bicchiere con brodo.

Step 8

La zuppa è pronta, aggiungo la parte che avevo messo da parte e faccio riposare una decina di minuti…

(Tempo necessario per fare i crostini di pane.)

Step 9

Per i crostini ho tagliato delle fette di pane da cui ho ricavato dei cubetti e li ho fatti saltare in padella con un giro d’olio a fuoco vivace.

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Step 10

La zuppa è pronta e l’ho servita ben calda con crostini di pane e cubetti di cocco disidratato per avere una piacevole croccantezza in più ad ogni boccone…

Buon appetito da Dadcook!

4,7 / 5
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4 Risposte a “ZUPPA DI VERZA E LENTICCHIE”

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