Il centrifugato diuretico, una ricetta salutare per il nostro organismo, di facile e veloce preparazione, in meno di 5 minuti potete bene un buon bicchiere di frutta e verdura centrifugata mantenendo integri i valori nutritivi, un bicchiere ricco di vitamine, sali minerali utili per il nostro organismo.
Le mele e il cetriolo sono altamente diuretici e quindi utili per contrastare la ritenzione idrica, perfetto per la prova costume e in particolare il cetriolo contiene un enzima l’erepsina che favorisce anche la digestione e aiuta a depurare l’organismo.
Anche il sedano ha delle proprietà diuretiche, aiuta ad espellere l’acido urico in eccesso e a prevenire la gotta e utile in caso di cistiti, problemi alla vescica.
La ricetta è tratta dal libro: ” Centrifugati, estratti e succhi rigenerati della eNewton Manuali” con l’aggiunta di altri ingredienti.
Per la realizzazione di questa ricetta abbiamo utilizzato la centrifuga INDUSTRIAL JUICER della ditta RGV con cui collaboriamo!
Ingredienti
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Cetrioli 2
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mele gialle 2
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Gambo di sedano 1
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Menta 2/3 foglie
Preparazione
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Lavate bene i cetrioli, pelateli e tagliateli a tocchetti.
Lavate bene anche il gambo del sedano e tagliatelo in 2/3 parti, potete tranquillamente lasciare anche le foglie.
Lavate la mela gialla, asciugatela bene, tagliatela a metà e togliete il torsolo, tagliate ogni metà in 2/3 fette, la mela non necessita di essere pelata.
Lavate le foglie della menta ed asciugatele bene, serviranno solo per la decorazione finale.
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Centrifugate la frutta e la verdura seguendo le funzioni della vostra centrifuga, la nostra centrifuga della ditta RGV ha delle velocità diverse in base alla durezza della frutta e della verdura.
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Girate il centrifugato diuretico e mettetelo in un bicchiere, decorate con le foglie della menta lavate ed asciugate in precedenza.
Si consiglia di fare e consumare subito il centrifugato perché a contatto con l’aria il centrifugato in poco tempo perde il suo sapore intenso e i valori nutritivi.
Note
Se amate i centrifugati non vi dovete perdere: