Dieta Giorno 16 – Secondo giorno della settimana e secondo giorno di ginnastica per 45 minuti. Oggi ho aggiunto la benda elastica di media estensibilità che uso per fare esercizi per le braccia. Nel pacco che ho comprato ce ne sono 3, la prima la usavo tempo fa quando ho iniziato per la prima volta a fare ginnastica, ora uso la media e vediamo se più avanti riuscirò ad arrivare alla terza benda.
Ma vediamo cosa prevede oggi la dieta.
Si parte con la colazione, tisana al caffè, yogurt, fruttina e fette biscottate.
Per pranzo, vista la giornata autunnale, altro che primavera! una bella e buona zuppa di ceci e farro. Piatto unico ricco e completo.
Merenda con fragole e tisana all’anguria… non vedo l’ora che arrivi l’anguria vera e propria!!!
Cena leggera, sono talmente stanca che non ho nemmeno fame, con insalata mista e robiola con olio, sale e pepe misto grattato fresco.
Dieta Giorno 16 – Finalmente è arrivata sera, tra l’aumento dei minuti “ginnici” + la benda per braccia e le varie cose che ho fatto oggi sono veramente piatta.
Vi saluto, vi do appuntamento a domani per Appunti di….. La mia dieta Giorno 17 e vi auguro buona serata.
Ciao ciao
