Ciao a tutti! …io non seguo la dieta detox ma mi sto interessando molto alle Fruity Detox Water, principalmente formate da acqua e frutta ma si possono aggiungere senza problemi foglie di menta fresca oppure foglie di basilico che profumano e danno gusto all’acqua..
Me ne sto innamorando letteralmente, sto provando nuove varianti usando la frutta di stagione e devo dire che sono sempre più buone!
Qui vi posterò 2 semplici e nuovi gusti, una con limone e fragole e l’altra con limone e melone.
Sono entrambi buonissime e l’acqua d’ora in poi avrà una marcia in più, provatele!! Dissetano, danno sapore, rinfrescano e fanno fare tanta plin plin!! =)
NOTA BENE:
-Se volete provare le Detox Water vi consiglio di usare la frutta con le proprietà che più vi interessano e di cui avete più bisogno!
-Se per esempio avete bisogno di un frutto con azione antiossidante scegliete la prugna, l’uva oppure la pera ecc ecc…
-Se invece avete bisogno di un frutto con azione drenante e diuretica scegliete i kiwi, i frutti di bosco come i mirtilli, oppure l’ananas, il cetriolo, il melone, l’anguria e il finocchio ecc ecc…
-Se siete nervose e ansiose potreste puntare sui ravanelli, le figlie di basilico fresche, il betacarotene delle carote, delle albicocche e del melone.
-Se invece soffrite di colite puntate sulle albicocche, il melone e il sedano.
-Se invece avete bisogno di un frutto con azione anti infiammatoria e digestiva scegliete le foglie di basilico fresche l’ananas, il finocchio oppure il pompelmo rosa… ecc ecc.
-SE invece volete semplicemente rinfrescarvi scegliete il limone e le foglie di menta fresca! =)
Lista della frutta e verdura migliore per combattere la cellulite:
- mirtilli
- ribes
- lamponi
- fragole
- mirtilli
- mele
- uva
- ciliegie
- cavoli
- spinaci
- broccoli
- bietole
- peperoni
- cipolle
- mais
- melanzane
- carote
- mango
- arancia
- pomodori
- sedano
- cetrioli
- finocchio
- e molti altri
Fate delle ricerche sul web, cercate la frutta e le spezie che più possono aiutarvi a stare meglio bevendo un semplice bicchier d’acqua!! ^_^
Io ho usato questi tipi di frutta ma si può aggiungere tutto quello che si vuole!
La domanda che più mi hanno fatto è… “Giovi ma la frutta si mangia o si butta?” No la frutta non si butta ma si mangia! =) io per esempio dopo una notte bevo l’acqua il giorno dopo poi riempo nuovamente il barattolo d’acqua e la lascio un’altra notte, il giorno dopo ancora bevo l’acqua, mangio la frutta e lo rifaccio fresco con altra frutta fresca =)
Detox Water con limone e fragole
- mezzo limone
- 8 fragole mature
- 1 litro d’acqua
Provedimento
In un vaso di vetro mettere l’acqua con il limone tagliato a fette e le fragole tagliate a fette.
Poneteli nel frigo e lasciatele riposare tutta la notte, il giorno dopo gustatele durante la giornata al posto della semplice acqua per dissetarvi! =)
*L’acido citrico del limone ripulisce il sistema digestivo
*Le fragole riducono ritenzione idrica e cellulite
Detox Water con limone e melone
- mezzo limone
- 1 fetta di melone
- 1 litro d’acqua
Procedimento
La preparazione è identica a quella precedente! =)
*L’acido citrico del limone ripulisce il sistema digestivo
*Il melone contiene betacarotene, previene la formazione dei radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cellulare e delle smagliature.
Cosa dire di più? Questa versione dell’acqua fruttata mia piace da matti e d’ora in poi berrò la mia acqua proprio così! Buona Detox Water a tutti!! ^_^
Qui sotto vi posto qualche abbinamento potete fare con frutta e verdura secondo le vostre necessità e le loro proprietà:
Io faccio spesso: Limone, cetriolo e foglie di menta… oppure fragola kiwi e limone… sono SUPERLATIVE! proverò le tue, grazie!
buoniiiii!! assolutamente da provare!! 😉
un bacione cara e grazie per la tua testimonianza!
Ciao solo una vosa non mi e chiara…bisogna sempre mettere un solo frutto con il limone giusto???
ciao Pasqualina! no bisogna mettere la frutta o gli ortaggi di cui hai più bisogno… nell’articolo c’è scritto tutto dettagliato, se hai altre domande chiedi pure, un bacione!