Il frullato detox è un frullato a base di kiwi e finocchio super facile e super veloce da preparare, svolge una serie di funzioni utilissime per il nostro organismo ed il nostro corpo, inoltre è davvero buonissimo e non c’è bisogno di aggiungere zucchero o altri dolcificanti, per cui ha pochissime calorie e zero grassi! Per prepararlo ho utilizzato degli ingredienti semplicissimi che hanno delle proprietà diverse ma complementari, prima di proporvelo l’ho provato per due settimane, una volta al giorno e devo dire che ho riscontrato una serie di miglioramenti! Potete scegliere di bere il frullato detox sia prima che lontano dai pasti (ad esempio a merenda), adesso vi indico i benefici di questa bevanda che vi consiglio di provare!
– Disintossica il corpo
– Pulisce l’intestino
– Favorisce la circolazione (meno cellulite :D)
– Rafforza il sistema immunitario
– Accelera il metabolismo e favorisce la digestione
– Sgonfia la pancia
– Favorisce la perdita di peso
– Tiene a bada la fame
– Diminuisce l’appetito
Ecco gli ingredienti che vi serviranno, queste sono le dosi per un Frullato Detox:
due kiwi
mezzo finocchio
succo di mezzo limone
mezzo cucchiaino di zenzero in polvere
Procedimento:
● Il Frullato Detox è velocissimo e facilissimo da preparare, come prima cosa lavate, sbucciate i kiwi e tagliateli a pezzettini. Mettete i kiwi in un frullatore o in un mixer da cucina e aggiungete anche il finocchio precedentemente sciacquato, il succo di mezzo limone (fate attenzione a non far cadere i semini) e mettete anche lo zenzero, vi consiglio di utilizzare lo zenzero fresco e grattugiarlo al momento, in alternativa quello già ridotto in polvere va bene lo stesso.
● Frullate tutti gli ingredienti per qualche secondo, il frullato detox deve risultare abbastanza liquido, senza pezzetti grossolani di frutta o verdura. Non è necessario aggiungere al frullato detox zucchero o altri dolcificanti, il finocchio da la dolcezza giusta a questa bevanda che vi assicuro essere davvero buonissima!
● La bevanda detox è pronta, vi consiglio di prepararla sempre al momento perché in questo modo tutte le proprietà benefiche degli ingredienti utilizzati resteranno intatte, ma se preferite potete anche conservarla in frigo per un paio di giorni.
Spero che questa ricetta sia stata di vostro gradimento, se vi va seguitemi anche su Facebook su CucinafacileconElena per rimanere sempre aggiornati <3
ciao Elena, mi incuriosisce questo frullato, ti chiedevo visto che deve risultare liquido se per frullarlo devo aggiungere un pò d’ acqua. Grazie ciao Marisa
Ciao Marisa, no, niente acqua, è un frullato e poi la frutta e la verdura utilizzate sono molto ricche di acqua, non c’è bisogno di aggiungerla 🙂
BUONA sera bisogna berlo una votla al giorno dopo il pasto principale o dopo??inoltre dove posso trovare lo zenzero in polvere?? perchè quello fresco so che c’è ma non so capire se è buono o meno. grazie
Ciao Stefania, puoi berlo quando vuoi, lo zenzero è meglio fresco ma anche quello in polvere va bene, lo trovi in tutti supermercato al reparto spezie 🙂
Ciao elena,ho provato il frillato detox, riesci a proporre anche altri abbinamenti? Aspetto notizie buona goornsta
Ciao Miriam, ne farò altri a breve 🙂
Buonasera Elena, vorrei provare questo frullato per cui ti chiedo è possibile berlo a colazione per esempio? Di solito prendo il caffè alla mattina in caso è un problema assumerli assieme? grazie mille
Rosanna
Ciao Rosanna, ti consiglio di prenderlo lontano dal caffè, io lo bevo quasi sempre di pomeriggo, a merenda, o la mattina verso le 11 come spuntino 🙂
Buonasera Elena, volevo chiedere, è necessario berlo tutti i giorni e quando lo si prepara bisogna berlo nella stessa giornata? E se lo si beve come pasto insieme a dell’insalata mista o della pasta va bene ugualmente? Grazie mille.
Ciao Francesca, se lo bevi tutti i giorni è meglio. Puoi prenderlo o prima del pasto o lontano dai pasti, ad esempio come spuntino o a merenda ed è preferibile farlo e berlo subito, se si conserva non mantiene le sue proprietà 🙂
Io frullo anche buccia del kiwie e, alle volte quando ho fame anche buccia di limone , mi leva la fame
Ciao Kira, bene! 🙂
Ciao, lunedì ed ieri mi sono portata il frullato in uff x fare merenda e l’ho trovato davvero buono, purtroppo però non ho la possibilità di farlo al momento x cui l’avevo fatto alla mattina ….. Perde troppo delle sue proprietà ? Grz
Ciao Rosanna, grazie! Se proprio devi conservarlo e lo bevi in giornata, ti consiglio di non metterlo in frigo ma tenerlo a temperatura ambiente, non perderà molte delle sue proprietà 🙂
ma i finocchi quale tipo sono le teste o le cime
Ciao Gemma, la testa, la parte bianca, ma puoi anche frullarlo tutto 🙂
….ho iniziato a provarlo da oggi…è ottimo…essendo che il mio metabolismo è lento non riesco a perdere peso nonostante una sana alimentazione….spero di trarne benefici…..ti farò sapere…grazieeeeeeeee… !!!
Ciao Mary, grazie, fammi sapere! 😀
….ottimo …spero di accelerare il mio metabolismo….e quindi perdere peso grazieeeeeeeee..
Grazie a te! 🙂
scusami…ho mandato due commenti consecutivi…ah,ah !!!! non me ne ero accorta..
Tranquilla 😀
A me lo zenzero non piace, con cosa posso sostituirlo?
Grazie!
Ciao Luisa, il sapore dello zenzero non si sentirà e ti consiglio di utilizzarlo perché ha tantissime proprietà benefiche, se proprio non ti va non lo metti 🙂