Ed eccoci ancora qui con uno dei miei dolcetti a strati, per darvi qualche idea per una colazione golosa… Tiramisù light con pane di segale, yogurt, miele e noci ?
Oggi cercavo una giusta colazione moooolta energica per affrontare la settimana ??????….ma anche golosa come piace a me ???
Ed ho pensato ???? se il fit-tiramisù viene bene con le gallette, con le fette biscottate, con i biscotti (beh con quelli è ovvio che è buono ahahahah)…perchè non provare con il pane di segale????
Avete mai provato questi 3 ingredienti insieme? Penso che siano davvero eccezionali uniti!! Oltretutto questa è una colazione che da davvero tanta energia, usando comunque ingredienti sani e adatti ad un’alimentazione sana ed equilibrata!
Assolutamente da provare, sono sicura che avrebbe apprezzato pure Winnie the Pooh!!
Ingredienti:
- 3 fettePane di segale
- 1 vasettoYogurt bianco naturale
- 3Noci
- 1 tazzaCaffè
- 10 gMiele
Preparazione
Il procedimento per preparare il tiramisù light con pane di segale, yogurt, miele e noci è sempre uguale ai precedenti:
1 – Versate la tazzina di caffè in un piatto fondo, inzuppate la prima fetta di pane di segale, posizionatela sul piatto ed aggiungete lo yogurt bianco.
2 – Continuate a comporre i vari strati, terminando con lo yogurt e decorando con il miele e le noci spezzettate.
3 – Lasciate riposare in frigo una notte.
4 – Al mattino, come sempre quando ci sono ad aspettarci questi dolcetti in frigo.. non vedrete l’ora che suoni la sveglia.. per potervi gustare il tiramisù light con pane di segale, yogurt, miele e noci
Varianti:
Come scritto sopra, questi tiramisù light, possono davvero essere fatti in mille modi diversi.. in versione con pane di segale come ho fatto io, ma anche usando fette biscottate, pavesini, biscotti, avanzi di panettone/pandori, gallette, wasa.. e anche lo yogurt lo potete variare a vostro piacimento (usando quelli aromatizzati) e aggiungendo poi frutta secca, frutta fresca, cioccolato ecc ecc
Io ne ho provati davvero di mille gusti.. se vi interessa prendere spunto vi lascio il link diretto per curiosare un pò.. https://blog.giallozafferano.it/volersibenemangiando/category/fit-tiramisu/
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Non solo tiramisù….
Non solo tiramisù light.. se volete prendere spunto per qualche idea sfiziosa per variare dalle solite fette biscottate con marmellata, vi lascio il link diretto di tutti i miei “esperimenti”.. Non solo tiramisù light, ma anche porridge, coppette golose.. perché la colazione deve essere il pasto più bello e goloso della giornata… anche se siamo a dieta!!! Ecco il link https://blog.giallozafferano.it/volersibenemangiando/category/idee-per-colazioni-sane-e-golose/
