Insalata di ceci zucca e radicchio

Eccoci qui al pranzetto/esperimento di oggi ? un’insalata dal sapore invernale: l’insalata di ceci, zucca e radicchio.
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Avevo in casa un po’ di radicchio e non sapevo come usarlo visto che mio marito fa i capricci e non mangia le verdure ???
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Cerco sempre di trovare qualche modo per renderlo meno amaro, e ho pensato quindi di abbinarci i legumi che comunque sono dolci.. E la zucca ? … Che è un po’ come il nero… Sta bene con tutto ???

Pronti per la ricetta?

PS. se volete un trucchetto per rendere meno amaro il radicchio, leggete sotto nei consigli..

  • DifficoltàMolto facile
  • CostoMolto economico
  • Porzioni1
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana

Ingredienti:

  • 200 gzucca pulita e tagliata a dadini
  • 1/2ceppo di radicchio rosso
  • 140 gceci cotti
  • q.b.cipolla tritata
  • q.b.sale/pepe
  • q.b.Rosmarino
  • q.b.olio per condire (opzionale)
  • q.b.spezie a piacere (io peperoncino)

Preparazione

  1. 1 – Per preparare la nostra insalata di ceci, zucca e radicchio ho fatto cuocere prima di tutto la zucca in padella con cipolla, sale, aromi e rosmarino.. A fine cottura ho aggiunto una 2/3 di radicchio e l’ho fatto appassire per bene..

    2 – Ho poi impiattato aggiungendo i ceci cotti e il radicchio restante.. Un filo d’olio a crudo (opzionale), peperoncino ? che non può mai mancare lo sapete.. E voilà… Piatto ricco… Mi ci ficcoooo ????

Non vi piace il radicchio perchè è troppo amaro?

Se non amate il radicchio a causa del suo sapore troppo amaro, vi suggerisco un piccolo trucchetto da provare: lasciatelo in ammollo dopo che l’avete pulito per qualche ora in una ciotola di acqua fredda! In questo modo dovreste sentire meno il suo sapore forte!!

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Altre idee per le vostre insalatone????

So che non servono grandi studi culinari per preparare delle belle e fresche insalate… spesso però quello che manca sono le idee e la fantasia nei vari abbinamenti 

Se volete prendere spunto dai miei piatti vi lascio il link diretto… io le adoro, quindi ce ne sono davvero di tutti i tipi.. da quelle estive come questa.. a quelle più invernali con la verdura di stagione https://blog.giallozafferano.it/volersibenemangiando/category/insalatone/

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Pubblicato da volersibenemangiando

Una dieta sana ma con tanta fantasia e colore nei piatti.. Mangiare sano non vuol dire per forza mangiare piatti sconditi e da ospedale.. Spero che le mie ricette possano servirvi da spunto per seguire un'alimentazione sana, ricordando sempre....che anche l'occhio vuole la sua parte!!!

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