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Filetto di maiale in crosta di semi

Il filetto di maiale è un taglio nascosto tra la lonza e la coscia. Un taglio magro e morbido. Si può utilizzare sia intero che tagliato a fette. Oppure ripieno e legato.

Non cucino molta carne, ma questo taglio mi permette di preparare un secondo di carne veloce e gustoso. Dopo la cottura non risulta asciutto come altri tagli per cui, lo utilizzo più spesso.

Ho avuto modo di prepararlo in diversi modi, oggi vi propongo il mio preferito.

Amo i semi e sentirli croccanti e bruciacchiati mi stuzzica ancor di più la degustazione…

Ho abbinato con peperoni al sugo, in verità sono friggitelli, si cuociono interi con cipolla e pomodoro.

In aggiunta fagiolini in insalata. Per alcuni nel piatto non si mette caldo – freddo. Io lo trovo piacevole quindi lo consiglio.

Alcune spezie non fanno parte della tradizione italiana. Io credo che arricchiscano alcune preparazioni.

Carne con verdure
Filetto di maiale in crosta di semi
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione1 Ora
  • Tempo di cottura25 Minuti
  • Porzioni4
  • Metodo di cotturaPiastraFrittura ad aria
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàTutte le stagioni
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Ingredienti filetto di maiale in crosta

Elenco completo ingredienti

1 filetti di maiale (Un filetto pesa circa 3/400 grammi)
semi misti (Zucca, sesamo, lino, girasole.)
1 q.b. aromi per arrosto
q.b. sale
q.b. olio di oliva

Strumenti per filetto di maiale in crosta

Gli strumenti che utilizzo li potete trovare nei miei consigli per gli acquisti

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Procedimento filetto di maiale in crosta

Segui i consigli per cuocere al meglio il filetto

Spennellare il filetto con tuorlo d’uovo e sale. Spargere bene i semi sul filetto.

Ricoprire su tutti i lati

Scaldare la piastra e mettere in cottura. Far cuocere a fiamma vivace.

Girare per ottenere una cottura uniforme. servono circa 20 minuti.

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Tagliare a fette e trasferire ancora sulla piastra per creare la crosticina laterale.

Servire accompagnato con peperoni al pomodoro ( Pulire i friggitelli e far rosolare con mezza cipolla affettata, aggiungere dei pomodori pelati tagliati a pezzi, basilico e salare) e fagiolini in insalata. Ottimo anche con una salsa di yogurt peperone crusco tritato e aglio.

Qualche consiglio in più

Il filetto di maiale preferibilmente è meglio non cuocerlo freddo da frigorifero. Non bucare per non far uscire i succhi interni. Se la stagione lo permette un pesto di tarassaco e aglio orsino si abbinano magnificamente; una riduzione di vino rosso con mirtilli, regalano una nota acida che contrasta la dolcezza.


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Pubblicato da Enza Squillacioti

Bio Enza Squillacioti, da cuoca a fonte di ispirazione nella cucina e nella vita La passione per la vita all’aria aperta e la natura ha sempre caratterizzato la sua vita che, pur avendo lasciato il mondo professionale della cucina alcuni anni fa, non ha mai smesso di nutrire l’amore per il cibo, specializzata nella tradizionale cucina piemontese e italiana rustica. La sua dedizione la porta ad essere non solo un’apprezzata cuoca ma anche una stimata coach di cucina, organizzando corsi per turisti desiderosi di scoprire i segreti di piatti genuini arricchiti da erbe spontanee edibili, le cui virtù sa valorizzare nelle sue preparazioni. La decisione di coltivare un proprio orto, ponendo particolare enfasi sulle erbe aromatiche, e l’allevamento di galline, le sue “polle” per avere sempre a disposizione uova fresche, manifesta il suo profondo legame con la terra. Questa stessa passione è stata trasmessa ai suoi figli, i quali hanno abbracciato la vita agricola, dedicandosi all’allevamento di pecore e capre e alla produzione di formaggi e carni di qualità. Nel corso degli anni, ha scoperto la poesia e la musica, come forma di espressione personale, nella quale riflette non solo su sé stessa ma anche sulla società, condividendo poi queste riflessioni attraverso il suo blog di cucina Variabilicontaminazioni.blog che diventa punto di incontro tra la passione per la natura, l’amore per il cibo. La sua vita è un chiaro esempio di come le passioni possano tessere assieme gli aspetti più disparati dell'esistenza, creando un tessuto ricco di esperienze e condivisioni.


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