Con la fine delle feste arrivano i sensi di colpa post abbuffate e galoppanti propositi per il nuovo anno per ritornare in forma.
E vi vengo in aiuto con un ottima TISANA DETOX LIMONE E ZENZERO e tutti i consigli per prepararla al meglio.
Lo zenzero è una spezia che ha spopolato da qualche anno nelle nostre
cucine permettendoci di dare un tocco in più ai nostri manicaretti , ma non tutti sanno che è un vero toccasana come antinfiammatorio e con l’aggiunta del limone ottimo contro tosse e raffreddori, si aggiungono le proprietà della vitamina C.
Mix perfetto per venire in aiuto alla digestione e per far si che ciò avvenga al meglio si può preparare una deliziosa tisana per sgonfiarci e disintossicarci dai bagordi festivi.
Qui di seguito come preparare un ottima tisana .
Ingredienti
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Acqua 500 ml
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Zenzero (sottili) 5/6 fette
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Succo di limone (mezzo limone oppure a fettine sottili 3/4) 1/2
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Miele di acacia (facoltativo per addolcire oppure zucchero di canna) 1 cucchiaino
Preparazione
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Sbuccia una radice di zenzero fresco e taglia 5 /6 fettine piccole.
Metti lo zenzero in acqua fredda . -
Lascia bollire l’acqua e lo zenzero per 5 minuti , spegni la fiamma
e aggiungi il succo di limone . -
Filtra il tutto e bevi ancora calda /tiepida.
Per una note dolce dolcifica con il miele d’acacia .Da bere mattino e sera salvo contro indicazioni del medico.
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Versione bimby :
Metti nel boccale lo zenzero lavato e sbucciato.
Trita 10 secondi a velocità 5. -
Raccogli sul fondo con la spatola e aggiungi l’acqua .
15 minuti a 90° velocità 1
Aggiungi lo zucchero o il miele (facoltativo)
ancora 2 minuti 90° velocità 3 -
Per finire aggiungi il succo di limone 1 minuto velocità 3
Filtra il tutto con un colino a maglie strette e metti in una tisaniera o
una caraffa. -
Puoi anche far riposare in frigo 3 ore.
Servi a piacere calda o fredda.
Tisana detox limone e zenzero
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