MERENDA CON YOGURT E FRUTTA FRESCA

Merenda con yogurt e frutta fresca a volontà!

Preparare una merenda o una colazione oppure uno spuntino con lo yogurt e frutta fresca  è semplice. Quindi spazio alla fantasia e scegliete la frutta che più vi piace.

Ricetta da mettere in pratica quando si ha un po’ di tempo a disposizione, ad esempio la domenica mattina potrebbe essere il momento ideale per creare una prima colazione diversa dal solito. Arance Tarocco, kiwi, noci e yogurt e il gioco è fatto. Una ricarica di energie, vitamine, sali minerali e … sapori!

Merenda con yogurt e frutta fresca e…un tocco in più…le Noci!

merenda yogourt frutta frescaMerenda con yogurt e frutta fresca

INFORMAZIONI

Tempo 10 minuti

Ricetta light

Serve una ciotola o coppetta

INGREDIENTI per una persona

  • un vasetto di yogurt bianco

  • un’arancia

  • un kiwi

  • 3 noci

merenda yogourt frutta fresca

merenda con yogurt e frutta fresca

PREPARAZIONE

  1. Pelare l’arancia eliminando tutte le parti bianche comprese quelle centrali e tagliare a pezzetti e spicchi

  2. Pelare il kiwi e tagliare a spicchi

  3. Ridurre in piccoli pezzi i gherigli delle noci

  4. In una ciotola versare lo yogurt per sistemarvi sopra, in modo fantasioso, tutti gli ingredienti appena preparati con le noci al centro

               Un buon caffè! e…Fresca colazione a tutti!

Yogurt e proprietà

merenda con yogurt e frutta….

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