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Nuggets LIGHT di pollo ai cornflakes NELLA FRIGGITRICE AD ARIA

Quanto li amo, li farei ogni giorno, amo i Nuggets light di pollo ai cornflakes nella friggitrice ad aria! Sono super croccanti fuori ma sofficissimi e saporiti dentro, uno spettacolo per le papille gustative!
Sono facilissimi, si preparano in 5 minuti e in 10 minuti si mangiano, un perfetto salvacena che piace a tutti, anche ai più piccoli che vi chiederanno il bis, quindi fatene parecchi perchè spariranno in un lampo!
Eccovi la ricetta dei miei Nuggets light di pollo ai cornflakes nella friggitrice ad aria:

Nuggets light di pollo ai cornflakes
Nuggets light di pollo ai cornflakes nella friggitrice ad aria

 

Ingredienti per 1 porzione (470 calorie)

  • 200gr di petto di pollo
  • 1 uovo oppure 50gr di latte
  • 1 pizzico abbondante di sale
  • la punta di 1 cucchiaino di aglio granulare
  • 50gr di cornflakes senza zucchero

Procedimento

  • Realizzare questi Nuggets light di pollo ai cornflakes nella friggitrice ad aria è semplicissimo e molto veloce, prima di tutto tagliate a cubi non troppo piccoli il petto di pollo e tenetelo momentaneamente da parte. In un piatto battete l’uovo con il sale e l’aglio e tenetelo momentaneamente da parte.
  • Ultima cosa prendete i cornflakes e inseriteli in un sacchetto per alimenti e con un mattarello o un bicchiere frantumateli fino a renderli a pezzetti piccoli.
  • Prendete un pezzo di pollo per volta e passatelo prima nell’uovo e poi nei cornflakes, schiacciateli molto bene per far aderire perfettamente i cornflakes al pollo, posizionatelo sulla leccarda del forno e continuate con gli altri pezzi di pollo.

*

NELLA FRIGGITRICE AD ARIA:

Posizionate nel cestello i nuggets e programmate 180° per 7-8 minuti, se occorre prolungate la cottura di altri 1 o 2 minuti.

QUESTA E’ LA FRIGGITRICE AD ARIA CHE UTILIZZO IO, PROVATELA!

*

NEL FORNO TRADIZIONALE:

  • Posizionate i nuggets sulla leccarda del forno rivestita di carta forno e fateli cuocere a 180° per 10-15 minuti o fino a doratura.

Nuggets light di pollo ai cornflakes

Giovi Light

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