YOGURT CON FRUTTA E AVENA

YOGURT  CON  FRUTTA  E  AVENA ,  per una colazione sana e genuina .

La mattina andiamo sempre di corsa abbiamo mille cose da fare e cosi  prendiamo un caffè a volo e si va via .E chi ha figli come me sa bene com’è difficile abituare i ragazzi a fare una buona e sana colazione .

E ora con l’arrivo del caldo si ha sempre meno voglia e cosi facendo  a metà mattina iniziano a rimpinzarsi di snack poco salutari .Allora ho deciso di cambiare abitudini la mattina  si   fa colazione  con yogurt ,frutta e …..cosi facendo  non arrivano  a pranzo affamati  come leoni nella savana 😛

Ma ora tutti in cucina a preparare il nostro YOGURT CON FRUTTA E AVENA

YOGURT  CON    FRUTTA  E  AVENA

Ingredienti

• 120 g di yogurt bianco
• 2 cucchiaini di fiocchi d’ avena
• 1\2 fetta biscottata sbricciolata
• 8 ciliegie

Preparazione

Versate lo yogurt in una ciotola . Adesso unite le ciliegie snocciolate la mezza fetta biscottata  e l’avena . E buona colazione .

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