ACQUA AROMATIZZATA CON SEMI DI CHIA E LIMONE

Tutte le mattine inizio la giornata bevendo acqua aromatizzata con semi di chia e limone, il modo perfetto per partire con il giusto piglio! I semi di chia sono noti per i loro effetti benefici sulla nostra salute, in quanto contengono moltissime proteine, fibre e minerali come il calcio, utili per sostenere il nostro metabolismo e sistema digerente. Quando i semi di chia vengono uniti all’acqua e lasciati riposare formano una massa gelatinosa, gradevole per colazione se mescolati con acqua, latte o yogurt. Un altro ingrediente chiave in questa ricetta è il limone, ricco di vitamina C e antiossidanti che aiutano il nostro corpo ad espellere le tossine.

Si dice che questa bevanda sia dimagrante e proponga effetti miracolosi, in totale sicerità non credo a questi proclami sensazionalistici, però sono estremamente convinta che una sana alimentazione, unita ad un po’ di movimento sia l’unico modo per mantenersi in forma e felici. Una cosa è certa, bere a digiuno tutti i giorni questa acqua aromatizzata ha degli effetti benefici e diuretici… provare per credere!

Acqua aromatizzata con limone semi di chia
  • Difficoltà:Molto Bassa
  • Preparazione:2 minuti
  • Cottura:0 minuti
  • Porzioni:1
  • Costo:Basso

Ingredienti

  • 1 cucchiaio Semi di chia
  • 500 ml Acqua
  • 1 Limone
  • 1 cucchiaino Miele

Preparazione

    • La sera precedente metti in una tazza molto capiente i semi di chia con 100 millilitri di acqua. La mattina seguente noterai si sarà formata una sostanza gelatinosa. Aggiungi 400 millilitri di acqua tiepida, il succo di limone filtrato e un cucchiaino di miele. Mescola per bene e bevi immediatamente. La tua giornata così partirà di slancio 😉
    Acqua aromatizzata con limone semi di chia
  1. Acqua aromatizzata con limone semi di chia

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