Frullato fragole e banana

Frullato fragole e banana, semplice ma anche fresco e leggero. Una goduria per il palato adatto sia ai bambini che ai grandi che voglio qualcosa di light senza rinunciare al sapore della frutta arricchito da uno yogurt speciale! Amici buongustai bentornati nella mia cucina, oggi in chiave light per accogliere la rubrica Light and Tasty che si occupa di dolce/frutta/sorbetti/frullati/smothie tutto ovviamente in chiave light, che dite vi piace? Io ho scelto di preparare un frullato usando frutta bella matura così da evitare di mettere dello zucchero (la frutta sta bella zuccherata di suo quindi che bisogno c’è di aggiungerlo?), se volete potete sostituire lo yogurt greco con quello bianco ma fidatevi che quello greco ci sta decisamente meglio!

Ingredienti per 2:

– 2 vasetti piccoli di yogurt greco

– 10 fragole

– 2 banane mature

Frullato fragole e banana

PREPARAZIONE:

Prendete le fragole, lavatele ed eliminate la parte verde. Tagliate le fragole in 4, prendete le banane e sbucciatele. Tagliatele a rondelle e mettete la frulla nel frullatore insieme allo yogurt greco.

Frullate il tutto finchè non saranno più rimasta prezzi grandi di frutta, se volete un frullato ancora più liquido potete aggiungere anche un filo di latte scremato freddo da frigorifero.

Versate il vostro frullato fragole e banana in delle bottigliette di vestro così potete sempre portarlo con voi dovunque andate.

25 MAGGIO 2015: dolce/frutta/sorbetti/frullati/smothie

Carla Emilia: insalata di frutta alla vaniglia http://arbanelladibasilico.blogspot.com/2015/05/may-light-tasty-dolci-e-frutta.html

Elena:Torta integrale alle fragole e zenzero http://zibaldoneculinario.blogspot.com/2015/05/torta-integrale-alle-fragole-e-zenzero.html

Cinzia: Smoothie mela e agrumi col Bimby http://cinziaaifornelli.blogspot.com/2015/05/smoothie-mela-e-agrumi-col-bimby.html