Il Latte ai Semi di Lino è una bevanda vegetale ricca di Omega-3, fibre e lignani, ottima per la salute cardiovascolare, la digestione e la regolarità intestinale. Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, aiuta a ridurre il colesterolo, protegge la pelle e sostiene l’equilibrio ormonale.
Avrai bisogno solo di un frullatore, semi di lino ed acqua. Puoi, se lo gradisci, dolcificare leggermente la bevanda con del miele o sciroppo d’acero (versione vegan).
Ingredienti
Strumenti
Passaggi
Metti tutti gli ingredienti in un frullatore
Frulla alla massima velocità fino a quando otterrai una bevanda liscia se senza grumi.
Versa in una bottiglia pulita e conserva in frigorifero per 3-4 gg.
Puoi utilizzare il “latte di semi di lino” nel tuo caffè, tea, hot cacao o bere da solo.
Si consiglia di conservare il latte di semi di lino in frigo per 3-4 gg
Dosi variate per porzioni
180
320