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Insalata di cavolfiore e patate

Ci sono ricette che nascono per far amare anche gli ingredienti più “semplici” e questa insalata di cavolfiore e patate è proprio una di quelle. Un modo sfiziosissimo per portare in tavola il cavolfiore, perfetta da servire come contorno ricco o come piatto unico leggero ma pieno di gusto.
La base è semplice, cavolfiore e patate, ma a rendere tutto speciale è il condimento, un piccolo capolavoro di profumi: aglio, olio e peperoncino soffritti poi arricchiti da prezzemolo fresco, una spruzzata d’aceto e la scorza di limone che dà quella nota fresca e irresistibile.
A completare il tutto ci sono pomodori secchi sott’olio e olive, che regalano sapore e carattere, trasformando un piatto quotidiano in qualcosa di davvero sorprendente.
Un’insalata tiepida, profumata e colorata, perfetta per scaldare la tavola con semplicità… e tanta, tanta bontà.

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insalata di cavolfiore e patate
  • DifficoltàMolto facile
  • CostoEconomico
  • Tempo di preparazione20 Minuti
  • Tempo di cottura50 Minuti
  • Porzioni4 persone
  • Metodo di cotturaFornello
  • CucinaItaliana
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Ingredienti

Per l’insalata

500 g cavolfiore
2 patate (medie)
q.b. sale
70 g pomodori secchi sott’olio
80 g olive
q.b. prezzemolo

Per condire

40 ml olio extravergine d’oliva
1 spicchio aglio
q.b. peperoncino
q.b. gambi del prezzemolo
1 cucchiaio aceto di vino bianco
scorza di limone
q.b. sale
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Passaggi

Iniziamo la preparazione dell’insalata di cavolfiore e patate lessando le patate in una pentola con abbondante acqua.
In base alla loro grandezza, dovranno cuocere per circa 30 – 40 minuti dal momento in cui l’acqua inizierà a bollire.
Quando le patate saranno cotte scoliamole e lasciamole intiepidire.

Dedichiamoci alla pulizia del cavolfiore: eliminiamo gambo e foglie.
Stacchiamo e dividiamo le cimette.
Appena l’acqua bolle, insaporiamola con una presa di sale grosso e una punta di bicarbonato (servirà ad attenuare un po’ l’odore in cottura) e cuociamo il cavolfiore per circa 10 minuti dalla ripresa del bollore.
Scoliamolo con una schiumarola e lasciamolo intiepidire in uno scolapasta.

Peliamo le patate e tagliamole a pezzetti non troppo piccoli.
Trasferiamole in una ciotola capiente.

Uniamo il cavolfiore, un po’ di prezzemolo tritato, le olive e i pomodori secchi sminuzzati.

Prepariamo il condimento che renderà speciale questa insalata.
In un pentolino facciamo rosolare aglio, olio, peperoncino e un po’ di gambi di prezzemolo tritati.
Trasferiamo l’olio in una ciotolina (eliminando l’aglio) ed aggiungiamo un cucchiaio di aceto, un pizzico di sale e la scorza grattugiata di un limone.

Emulsioniamo con una forchetta fino a legare tutti gli ingredienti.

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Condiamo l’insalata aggiungendo, solo se occorre, un altro pizzico di sale.

L’insalata di cavolfiore e patate è pronta. Potete gustarla subito tiepida o lasciarla marinare per qualche ora in frigo.

Sarà ottima anche il giorno dopo.
Prima di gustarla potete scaldarla in microonde qualche minuto.

insalata di cavolfiore e patate

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