La colazione e’ il pasto piu’ importante: se non si mangia niente la mattina si tende a spilluzzicare molto di piu’ nel corso della giornata, con il rischio di eccedere nei pasti successivi.
Una prima colazione nutriente permette di iniziare la giornata con vitalita’ senza arrivare stanchi ed affamati all’ora di pranzo. Ecco quindi alcuni suggerimenti di colazione per iniziare alla grande.
