Insalata con Fantasia

insalataInsalata con Fantasia

Oggi insalata con tanta fantasia, molto leggera e anche nutriente e perchè no!!! Anche molto bella da vedere 😉

img_ingredienti INGREDIENTI per 4 persone

icone800 g di patate

icone1 mazzetto di rucola

icone2 cucchiaini rasi di aglio in polvere

icone100 g di formaggio emmental

icone500 g di pomodori per insalata 

iconesale q.b.

iconeolio evo q.b.

iconeaceto di mele q.b.

PREPARAZIONE-Chef-Cartoon--Copia---2-

cappellinoLavate bene le patate sotto acqua corrente.

cappellinoPoi fatele bollire in una pentola piena d’acqua per circa 20/25 minuti, ovviamente dipende dalla qualità della patata; comunque devono essere cotte però non si devono rompere. 😉

cappellinoTrascorso il tempo fatele raffreddare.

cappellinoNel frattempo lavate bene la ruchetta e asciugatela, poi lavate anche i pomodori per insalata, asciugateli e tagliateli a pezzetti.

cappellinoOra prendete le patate che si sono raffreddate e sbucciatele, tagliatele a fette in una insalatiera.

cappellinoAggiungete la rucola, i pomodori, l’aglio in polvere, il sale, l’olio evo, l’aceto di mele e infine tagliate il formaggio emmental a pezzi non troppo piccoli. 🙂

cappellinoMescolate tutti gli ingredienti e mettetela nel frigorifero, fino al momento di servirla. 😛

by Nancy

Calories-Book-goes-beyond-the-numbers-M917KP73-x-large 240 per porzione

2 Risposte a “Insalata con Fantasia”

I commenti sono chiusi.