Rieccomi qui con un nuovo spuntino goloso da poter preparare a colazione in pochissimi minuti. E’ un tortino superscioglievole che va cotto in microonde in soli 3 minuti e dalla golosità illegale!! Dovete assolutamente provarlo. Eccovi un assaggio visivo …
Ingredienti
Che ne dite, visivamente vi ha già conquistati? Sicuramente si, passiamo subito alla ricettina.
Per il tortino
Per il frosting
Questo tortino è una colazione molto saziante e abbondante con sole 343 kcal, 44,3 g carboidrati, 17,5 g di proteine e 9,0 g grassi.
Strumenti
Ciotolina, piccola frusta, forno a microonde.
Passaggi
Versare gli ingredienti in una ciotolina, mescolarli con una frusta togliendo tutti i grumi che si formeranno. Basteranno pochi minuti. Versare il composto in una tazza e cuocere in microonde a 800W per 2 minuti. Controllare la cottura, se necessario cuocere 1 altro minuto.
Capovolgiamo il tortino su un piatto e intanto prepariamo il frosting. Basterà mescolare allo yogurt il cacao e versare il tutto sul tortino ancora fumante. Lasciatelo scendere anche sui bordi per renderlo ancor più goloso e gustate con immensa soddisfazione.
In pochissimi minuti una colazione fantastica da accompagnare con un buon cappuccino di latte di soya!
Dosi variate per porzioni