CENTRIFUGATO DI FRUTTA E VERDURA DEPURANTE

Oggi ho deciso di inserire una nuova categoria nel blog, quella delle ricette vegane. La dieta vegana, prevede delle regole ben precise per quanto riguarda l’alimentazione in quanto esclude totalmente prodotti di origine animale e suoi derivati. Non essendo molto esperta, inizio con delle ricette molto semplici come per esempio questo CENTRIFUGATO DI FRUTTA E VERDURA DEPURANTE. La ricetta l’ho trovata direttamente nel libretto della centrifuga.

Ingredienti

mezzo finocchio

2 coste di sedano

mezza mela

mezzo limone piccolo

Preparazione

La funzione della centrifuga è quella di separare la parte liquida da quella solida sia della frutta che della verdura facendo girare l’alimento velocemente. Lavate le verdure e tagliatele a pezzi , sbucciate solo il limone. Inserite nella centrifuga e fate cadere il succo in un bicchiere. Quando tutti gli ingredienti sono stati centrifugati, mescolate con un cucchiaino e bevete subito senza far riposare. Questo è un ottimo depurante bevuto a metà mattina o addirittura a digiuno.