Pubblicità
Pubblicità

Insalata di asparagi alla griglia

L’insalata di asparagi alla griglia è un contorno fresco e leggero, perfetto per valorizzare gli asparagi di stagione con un tocco più ricco e scenografico. In questa versione gli asparagi vengono grigliati fino a ottenere quelle righe dorate irresistibili, poi abbinati alla croccantezza dell’iceberg, alla vivacità dei ravanelli e alle morbide quenelle di formaggio cremoso puntellate di pepe. A completare il piatto c’è l’uovo sodo, che aggiunge proteine e rende l’insalata più completa e appagante. Un contorno primaverile semplice ma d’effetto, ideale per accompagnare secondi piatti o per un pranzo leggero e colorato.

Guarda anche: insalata-mimosa

Insalata di frutta

Insalata di pollo alla mediterranea

Ricette Insalate buone e sfiziose

  • DifficoltàFacile
  • CostoMedio
  • Tempo di preparazione10 Minuti
  • Tempo di cottura10 Minuti
  • Porzioni4Persone
  • Metodo di cotturaPiastra
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàPrimavera
Pubblicità

Ingredienti

12 asparagi
4 manciate di insalata iceberg
6 ravanelli
6 quenelle di formaggio cremoso (ricotta o caprino)
1 uovo sodo
q.b. olio extravergine d’oliva
q.b. sale e pepe
succo di limone (o aceto di mele)
q.b. semi di sesamo (facoltativo)

Strumenti

Pubblicità

Preparazione

Pulire gli asparagi eliminando la parte finale più dura, sciacquarli e asciugarli bene;

Scaldare una piastra o una padella in ghisa, spennellare con un filo d’olio e disporre gli asparagi in un solo strato;
Grigliare gli asparagi per 4–5 minuti, girandoli a metà cottura, finché risultano teneri ma ancora sodi e con le tipiche righe dorate;
Tagliare l’insalata iceberg a pezzi grossolani e trasferirla in una ciotola capiente;
Affettare i ravanelli a rondelle sottili e aggiungerli all’iceberg;
Preparare le quenelle di formaggio cremoso prelevando piccole porzioni con due cucchiaini e modellandole delicatamente, quindi puntellarle di pepe nero;
Aggiungere gli asparagi grigliati all’insalata, distribuire le quenelle di formaggio e completare con l’uovo sodo tagliato a metà o a spicchi;
Condire con olio extravergine d’oliva, sale, pepe e, se piace, qualche goccia di limone o aceto di mele;
Mescolare delicatamente o servire lasciando gli ingredienti separati per un effetto più scenografico
.

5,0 / 5
Grazie per aver votato!
PubblicitàPubblicità

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati derivati dai commenti.