menù depurativo e leggero post feste natalizie

Allora, a tavola durante le feste natalizie abbiamo tutti mangiato più del dovuto: una fetta di pandoro o di lasagna in più non si nega a nessuno del resto. così per ristabilire il giusto equilibrio al nostro organismo, è necessario oltre a bere tanti liquidi, ricominciare a mangiare cibi con un minore apporto di grassi, zuccheri e proteine.

ecco allora alcune proposte per un menù depurativo e leggero post feste natalizie, preparato con piatti leggeri ma saporiti, adatti a chi ha bisogno di una regolata a tavola senza rinunciare al gusto!