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Biscotti MelAvena senza zucchero s/derivati animali

Biscotti MelAvena senza zucchero s/derivati animali

Le prime meline di stagione sono arrivate e mi sembrava oppurtuno preparare dei biscotti per dare loro il “bentornate”!

Facili facili, fa tutto il mixer. Resta solo da pesare gli ingredienti…un po’ di frutta secca qui, un po’ di semi oleosi di là, scoop e forno. Tempo 15 minuti e la casa profumerà di buono.

Per questa ricetta mi sono ispirata a Grancereale fatti in casa – Il Goloso Mangiar Sano.

Biscotti MelAvena senza zucchero s/derivati animali
  • DifficoltàFacile
  • Tempo di preparazione20 Minuti
  • Tempo di cottura15 Minuti
  • Porzioni30 pezzi
  • Metodo di cotturaForno
  • StagionalitàAutunno, Inverno
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Ingredienti

Per ottenere 30 biscotti usare:

80 g fiocchi di avena
50 g mandorle (sgusciate non tostate italiane )
10 g semi di girasole
10 g semi di lino
80 g olio EVO
50 g uvetta (o altra frutta disidratata come albicocche, datteri o fichi)
50 g mirtilli rossi disidratati
1 mela
160 g farina di farro integrale
2 cucchiaini lievito a base di cremor tartaro
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Passaggi

Biscotti MelAvena senza zucchero s/derivati animali - step1

1. Iniziare facendo rinvenire l’uvetta (50g) mettendola a bagno in acqua per almeno 15 minuti. Nel boccale di un frullatore o mixer mettere i fiocchi d’avena (80g), le mandorle (50g), i semi di girasole (10g), i semi di lino (10g), l’olio (80g), l’uvetta ben strizzata (50g), i mirtilli (50g) e la mela tagliata a cubetti.

Biscotti MelAvena senza zucchero s/derivati animali - step2

2. Azionare le lame e lavorare gli ingredienti fino ad ottenere un bell’impasto umido e modellabile. Trasferirlo quindi in una ciotola in cui è stata setacciata la farina (160g) e il lievito (2c) ed impastare qualche minuto.

Biscotti MelAvena senza zucchero s/derivati animali - step3

3. Con lo scoop prelevare palline di impasto da disporre su una placca rivestita con silpat o carta forno.

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Biscotti MelAvena senza zucchero s/derivati animali - step4

4. Schiacciarle delicatamente con le mani o usando un bicchiere per mantenere la superficie bella liscia. Cuocere in forno statico preriscaldato a 180° per 15-20 minuti. Una volta sfornati aspettare qualche minuto prima di trasferirli su una gratella fino a completo raffreddamento.

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Pubblicato da Cucina Ribelle

Questa mia passione è nata in silenzio, come la neve. Il mio desiderio è creare un ricettario privo di ingredienti industriali o surrogati, puntando sull'autoproduzione. Ho molto da imparare, ma con la fiducia nel cuore e l'entusiasmo negli occhi spero di regalare a chi si ferma un consiglio, ispirazione o solo un po' di curiosità.