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Spinacine fatte in casa

Ti capita mai di guardare gli scaffali del supermercato e pensare: “Mah… sarà davvero buono quello che c’è dentro?” I cibi pronti non fanno per noi, preferiamo mille volte preparare le cose in casa, con ingredienti freschi e sapori che riconosciamo. È anche per questo che ho iniziato a fare le spinacine fatte in casa, ed è stata una svolta. Sono semplici, sane, piene di gusto e soprattutto senza quella lista infinita di ingredienti che trovi nelle versioni confezionate.
La cosa bella è che non serve chissà che: un po’ di petto di pollo, degli spinaci e pochi altri ingredienti che abbiamo sempre in cucina. In dieci minuti hai un impasto morbido e profumato, e una volta cotte diventano croccanti fuori e super tenere dentro. Perfette per i bambini, per una cena veloce o per quando vuoi qualcosa di sfizioso ma leggero.
Se anche tu stai cercando una ricetta semplice, genuina e più buona delle spinacine comprate, fidati: queste diventeranno un tuo cavallo di battaglia. E poi, diciamocelo, la soddisfazione di dire “le ho fatte io” non ha prezzo.😅

  • DifficoltàMolto facile
  • CostoMolto economico
  • Tempo di preparazione15 Minuti
  • Tempo di cottura15 Minuti
  • Metodo di cotturaFrittura ad aria
  • CucinaItaliana
  • StagionalitàTutte le stagioni
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Ingredienti

SPINACINE FATTE IN CASA

300 g petto di pollo
400 g spinaci
1 uovo
40 g parmigiano
60 g pangrattato
sale
2 uova (per impanatura)
pangrattato (per impanatura)
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Passaggi

Come preparare le spinacine fatte in casa:

Trita il pollo al coltello o in mixer fino a ottenere una consistenza fine ma non cremosa.

Trita anche gli spinaci.

In una ciotola unisci pollo, spinaci, uovo, parmigiano, sale, pangrattato. Mescola fino a ottenere un composto modellabile.


Forma delle cotolette e passale prima nelle uova sbattute e poi nel pangrattato premendo bene.

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Cuoci in friggitrice ad aria a 190° per circa 15 minuti girandole a metà cottura

Note

Cottura in forno: 200°C per 20 min, girandole a metà.

Cottura in padella: un filo d’olio, 3–4 min per lato.

❓FAQ (Domande e Risposte)

Posso usare spinaci surgelati?

Sì, basta strizzarli molto bene per evitare che l’impasto diventi molle.

Si possono fare senza uova?

Certo: aggiungi 1 cucchiaio di yogurt o 1 cucchiaio di farina di ceci per legare.

Posso farle senza glutine?

Sì, usa pangrattato senza glutine o farina di mais fine.


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